Bacaklarınız incelir
Her gün yapacağınız 30 dakikalık bir yürüyüşle bacaklarınızdaki fazla yağlar yakılır ve bacak kaslarınız güçlenir.
Bacaklarınızın daha da güçlenmesi ve şekle girmesi için yürüyüşle beraber squat gibi bacak kası çalıştıran hareketler yaparsanız birkaç hafta içinde bacaklarınızdaki farkı göreceksiniz.