Magnezyum eksikliği uykusuzluğa sebep olabilir. Magnezyum beynimizin gevşemesi için çok önemlidir çünkü beynimizin rahatlamasına ve hızlı bir şekilde uykuya dalmasına yardımcı olur. Eğer bu durum bozulursa, yorgunluk ve uykusuzluk görülür.