Vajinayı sıkılaştıran egzersizler vardır. Kegel egzersizleri olaran bilinen bu hareketler vajinadaki kasların gelişmesini sağlar. Bu egzersizler doğuma da yardımcıdır. İdrarınızı yaparken yarıda kesmek için hangi kasları çalıştırdığınızı keşfedin. Ardından idrarınız bittikten sonra sırtüstü uzanın. Yavaşça bu kasları sıkın ve bırakın. 5 saniye aralıklarla günde 3 kez tekrarlamaya çalışın.