DİŞ ETİ KANAMASI
Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizin ani veya sürekli kanaması, C vitamini eksikliğinin açık bir işaretidir. Öğünlerinize turunçgiller, ıspanak, yeşil ve kırmızı biber, domates, lahana, karnabahar ve brokoli gibi besinleri eklemeyi deneyin.