Saç dökülmesini engelleyen besinler

Yetersiz beslenme vücudunuzda bazı sinyaller verebilir. Bu sinyallerden biri de saç dökülmesidir. Beslenme programınıza saçınızın sağlığını artıran bazı besinler eklemeniz de yarar var. Peki, bu besinler nelerdir? İşte saç dökülmesini engelleyen besinler...

1

Ispanak

Yeşil sebzelerden arasında en sağlıklı olarak bilinen ıspanak, saç dökülmesini engeller ve zayıf saçları yeniden güçlendirir. Sağlıklı saç büyümesini desteklemek için gerekli olan demir, beta-karoten ve C vitamini sağlar. Ek olarak, saç köklerini güçlendiren ve lifleri güçlü ve parlak tutmaya yardımcı olan az miktarda amino asit de içerir.​

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ