3 günlük hızlı yağ atıcı diyet listesi
Gün içerisinde 3 öğün yemekle birlikte kalori oranı yüksek birçok besin tüketiyoruz. Bu yiyeceklerin kalori oranı günlük ihtiyacımız olan kalori oranından fazla olduğu zaman vücudumuz yağ tutabilir ve kilo artışı gerçekleşebilir. Bu duruma en hızlı ve en kısa sürede çözüm arıyorsanız sizinle paylaştığımız 3 günlük yağ atıcı diyeti uygulayabilirsiniz.
17.04.2018
Gündem
Sağlıklı kilo verme için egzersiz şart
Hasbelkader kilo versek de aynı kiloları, hatta bazen birkaç fazlasını kısa zamanda geri alıyoruz. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için doğru bir beslenme programına geçmek kadar düzenli aerobik egzersiz de şart.
10.01.2018
Sağlıklı Beslenme
Zevk almaya bakın!
Aşırı kilolarınız hareket kabiliyetinizi ve sağlığınızı etkiliyorsa kesinlikle hemen diyete başlamak zorundasınız. Diyete başladınız peki nasıl devam edeceksiniz? İşte istediğiniz kiloya gelene kadar diyet yapmanıza yardımcı olacak öneriler...
30.07.2015
Sağlıklı Beslenme
Daha kolay nasıl zayıflanır?
Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gaye Başkurt, Liv Hospital Ulus Dyt. Burcu Erdöl sağlıklı beslenmeyle ilgili altın değerinde bilgiler verdi.
12.06.2015
Diyetler
Zayıflamak matematik işi
Uzmanlar sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın aslında doğru formüle dayalı olduğunun önemle altını çiziyor.
22.04.2015
Diyetler
Kalıcı olarak zayıflamak istiyorsanız ara öğün şart!
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı, sağlıklı bir yaşam için gün içerisinde 3 ana öğün, 2–4 kez ara öğün tüketmeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor.
25.02.2015
Sağlıklı Beslenme
Zayıflamak isteyenlere 5 sağlıklı atıştırmalık
Ofiste, evde veya seyahatlerde yanımızda atıştıracak bir şeyler isteriz. Ancak genellikle bu besinler yüksek kalori deposudur. İşte hem sağlıklı hem de diyet dostu 5 atıştırmalık!
22.10.2013
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı zayıflatan 3 diyet!
Sağlıklı kilo vermek sandığınız kadar zor değil. İşte doktorların ve diyetisyenlerin kontrolünden geçmeyi başarmış sağlıklı 3 diyet.
4.11.2013
Sağlıklı Beslenme