Yoga ve meditasyon nasıl rahatlama sağlar?
Herbalife Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, “Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanın yollarını arıyorsanız meditasyon ve yoga önerilerim tam da size göre olabilir” diyor.
26.03.2018
Egzersizler
Tatilde Fitness’a devam edebilmenin yolları
“Tatilde de fitness mı yapılır?” demeyin. Uğruna yıl boyu ter döktüğünüz bikini vücudunu, dahası sağlığınızı korumanın yolu tatilde de egzersiz düzenini sürdürmekten geçiyor. İşte yazın hararetiyle motivasyonu kırılanlar için Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton’ın sizler için oluşturduğu 9 maddelik fitness’a devam rehberi
1.08.2017
Egzersizler
Ronaldo'nun sırrı ortaya çıktı!
Real Madrid'in yıldız futbolcusu Cristiano Ronaldo'nun başarısında pay sahibi olan isimlerden biri de kişisel antrenörü.2000 Sydney Oyimpiyatları’nda 200 metre ve 4x100 yarışlarında boy gösteren Britanyalı sprinter Samantha Clayton, hızını geliştirmesi için Portekizli oyuncuyla beraber çalışıyor.İkili, Ronaldo'nun sponsoru Herbalife sayesinde tanışmış. 37 yaşındaki Clayton, eski bir Amerikan futbReal Madrid'in yıldız futbolcusu Cristiano Ronaldo'nun başarısında pay sahibi olan isimlerden biri de kişisel antrenörü.2000 Sydney Oyimpiyatları’nda 200 metre ve 4x100 yarışlarında boy gösteren Britanyalı sprinter Samantha Clayton, hızını geliştirmesi için Portekizli oyuncuyla beraber çalışıyor.İkili, Ronaldo'nun sponsoru Herbalife sayesinde tanışmış. 37 yaşındaki Clayton, eski bir Amerikan futbolcusu olan Royce Clayton'la evli.olcusu olan Royce Clayton'la evli.
10.04.2017
Futbol