Susamın faydaları nelerdir?

İnsan sağlığı açısından büyük önem taşıyan susamın faydalar nelerdir? Susamın faydaları saymakla bitmiyor. Halk arasında da oldukça merak konusu olan susam hakkında bilinmesi gerekenler şu şekilde...

10.10.2018 Çarşamba Güncelleme : 27.12.2018-18:58 Çarşamba

Susam neye iyi gelir? Genellikle mutfaklardan eksik olmayan susamın insan sağlığına faydası öğrenildikten sonra, daha çok tüketilmeye başlandı. İşte susam faydaları...

SUSAMIN BİRBİRİNDEN ÖNEMLİ FAYDALARI

1- Bir antioksidan kaynağı olarak bilinen susam içindeki demir ve vitaminlerle kansızlığa çok iyi gelir..

2- Bağışıklık sistemine güç verir ve bağırsak kanserine yakalanma riskini düşürür.

3- İçinde barındırdığı E vitamini ile kalbe iyi gelir ve yağında yüksek derecede bulunan lesitin ile beyin ve sinir hücrelerine fayda saplar.

4- Tansiyon ve kolestrolün düşmesinde etkilidir.

5- Susam yağı eklem ağrılarını azaltır ve romatizma ağrılarına çok iyi gelir.

6- Bunların yanı sıra susam cildin yaşlanmasını engellerken tırnak sağlığı için de epey faydalıdır. Ayrıca yağı ile saçlara canlılaştırır ve parlaklaştırır.