Tokluk hissi veren besinler

Sürekli acıkıyor ve bunun önüne bir türlü geçemiyorsanız tok tutan besinler ile gün boyu yemeklerden uzak durabileceksiniz. Tokluk hissi veren besinler hangileri, işte cevabı…

1

Uzman Biyolog Arzu Kabakçı, daha fazla tokluk hissi veren besinler ile ilgili bilgilendirme yaptı. Kabakçı,“En önemlisi sindirim problemleridir. Bu nedenle glisemik indeksi düşük gıdalar ve yüksek lifli besinleri tercih etmeliyiz” sözleri ile tok tutan besin önerilerinde bulundu. İşte gün boyu tokluk hissi vermesinin yanı sıra rektum ve kalın bağırsak kanserini önleyen o besinler…

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ