DR. JAN KLOD KAYUKA

tüm yazıları
BİR NEFES SIHHAT
e-posta gönder

YAŞLANAN ADAM SENDROMU

21.03.2017 Salı

Yaşlanma sadece kadınlarda değil, erkeklerde de ciddi değişimlere neden oluyor. Eşiniz ya da babanızda aşırı terleme, sıcak basması, sürekli halsizlik ve yorgunluk gibi menopozda görülen şikayetleri fark etmeye başladıysanız ‘yaşlanan adam sendromu’ olarak da bilinen andropozla karşılaşmış olabilirler.

Yaşın ilerlemesiyle beraber erkeklik hormonu olan testosteronun kandaki seviyesinin azalması ve buna bağlı olarak ortaya çıkan şikayetlerin oluşturduğu duruma andropoz denir. Bu dönemde erkeklerin hormon seviyelerinde değişiklikler görülür.

Her erkek 40’lı yaşlardan sonra 10 yılda bir, kanında bulunan testosteronun yüzde 10’unu, 50 yaşından sonraysa yüzde 25’ini kaybeder. Kesin bir yaş sınırı olmasa da,       50 yaşından sonra tüm erkeklerin ürolojik olarak takibe alınmaları gerekir.

Bu takip, erkek sağlığı için önemli olan prostat hastalıkları ve yaşlanan adam sendromunun erken tanısı için önem taşır.

Farklı belirtiler veriyor 

Testosteron cinsel faaliyetlerin yanı sıra hem erkekte hem de kadında ruh halini düzenler. Cesaret, iyi olma hali, entelektüel aktivite, kas gücü, karın bölgesinde yağlanma ve kilo artışı gibi vücuttaki birçok faaliyetin düzenlenmesinde etkilidir. Testosteron seviyesi düşen erkeğin psikolojisi olumsuz etkilenir, kaslarında zayıflama başlar, göbek bölgesinde yağlanma oluşur ve entelektüel aktivitesi zayıflar. Bununla birlikte depresif ruh hali, uyku bozuklukları, cilt değişiklikleri, cinsel isteksizlik ve ereksiyon problemleri de ortaya çıkar.

Psikolojik yakınmalar

Kendini iyi hissetmeme

Hayattan zevk almamak

En iyi zamanların geride kaldığını hissetmek

Kendini tükenmiş ve dibe vurmuş hissetmek

Karamsarlık, kaygı ve huzursuzluk hisleriyle başa çıkamamak

En ufak şeylere alınmak ve sinirlenmek

Bedensel şikayetler

Aşırı terleme ve sıcak basması

Ciltte kuruluk ve tüylerde azalma

Sürekli halsizlik ve yorgunluk

Dikkatinizi toplamada zorluk

Sırt, kas ve eklem ağrıları

Memelerin büyümesi

Kemik erimesi ve kemik kırıkları

Deri altı ve karın içi yağ dokusunda artış

Kansızlık sorunları

Uyku problemleri

Zihinsel faaliyetlerde zayıflama

Cinsel sorunlar

Cinsel istekte azalma

Sertleşme problemi

Meni miktarında azalma ve kıvamında değişiklik

Sabah ve gece sertliğinde azalma

Bu hastalıklar sık görülür

Cinsel hayat, çocukluktan itibaren hayatımızın önemli bir kısmını oluşturur. Yaşlılıkta cinsellikse ayrı bir önem taşır.

Elde, ‘Yaşlı erkek kimdir?’ ya da ‘Hangi yaş, yaşlanma sınırını oluşturur?’ sorularına cevap verecek net bir veri yok.

Ancak mevcut çalışmalarda genelde kullanılan sınır 60-65 yaştır.

Yaşlanan erkeğin ürolojik sorunlarına bakıldığında prostatla ilgili olanlar öne çıkarken, erektil disfonksiyon (sertleşme kusuru) önemli yer tutar. Erektil disfonksiyon, en sık yaşlı erkeklerde görülür. Bunun nedenleri yaşlanmayla ortaya çıkabilen: 

1) Ruh halinde değişim, uyku bozukluğu, kaygı, halsizlik, depresyon ve huzursuzluk

2) Cinsel istek ve sertleşme kalitesinde azalma

3) Vücut kitlesinde, adale hacminde               azalma ve güçsüzlük

4) Kıllanmada azalma

5) Kemik mineral yoğunluğunda düşüş

6) Eritrosit ve hemoglobin düzeyinde azalma

7) Vücut yağlanmasında artış

Erkeklerdeki testosteron düzeyindeki azalma, kadınlardan farklı olarak derecelidir. Kadınlarda doğurganlık menopoz sonrası mümkün değildir, ancak erkeklerde andropoz sonrasında da devam eder. Testosteron düzeyi açısından da kişiler arasında farklılık vardır. Yani yaşlılık sınırını aşmış her erkekte aynı testosteron düzeyi yoktur. Her andropoz tablosunda testosteron düzeyi düşük değildir veya her testosteron düzeyi azlığında andropoz tablosu meydana gelmez.

Tanı ve tedavi yolları

Yaşla birlikte testosteron seviyesinde düşme başlar, fakat bu durum herkes için aynı değildir. Total testosteron ve serbest testosteron, FSH, LH ve prolaktin hormon düzeylerine bakılır. Testosteron hormonu sabah 08.00-11.00 saatleri arasında kanda en yüksek seviyededir, bu nedenle test de bu aralıkta yapılmalıdır. Ölçümlerde testosteron düşüklüğü varsa ve yukarıdaki belirtiler bulunuyorsa, andropoz tanısı konulabilir.

Total testosteron seviyesi 350 ng/dl altındaysa tedavi gerektirir, bu durumda dışarıdan takviye olarak testosteron verilmeli. Testosteron tedavisi; oral tabletler, vücuda sürülen jeller ve kas içine yapılan iğnelerden oluşur. Tedavi arayışında günümüzde neredeyse herkese bir çözüm vardır. Ayrıca bu hastaların verilen tedaviyi doğru algıladığı ve uyguladığı mutlaka kontrol edilmelidir. Tedavinin iç hastalıkları, üroloji ve psikiyatri uzmanları tarafından takip edilmesi gerekir.

Bu döneme özel beslenme

Araştırmalar, sağlıklı beslenme ve sporla andropoz belirtilerini hafifletmenin ya da geciktirmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Androjen hormonlarının eksikliği, vücut yapısı değişikliğine sebep olabilir. Özellikle karın ve bel çevresinde 10-15 kg civarı yağlanma gelişebilir. Şişmanlık, tiroid, insülin hormonlarındaki dengesizlik, alkol, stres ve kronik hastalıklar kan testosteron düzeyinde düşmeye yol açabilir. Kalbinize dost gıdaları tercih edin. Alkol ve sigaradan uzak durun. Stresten ve yaşam kalitenizi düşürecek şeylerden kaçının.

Yazarın Önceki Yazıları

18.04.2017

UNUTKANLIĞINIZIN SEBEBİ NE?

11.04.2017

STRESLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

04.04.2017

HERPES VİRÜSÜ: UÇUK

28.03.2017

ALARMDA BEKLEYEN HASTALIK: ZONA

21.03.2017

YAŞLANAN ADAM SENDROMU

14.03.2017

KADINLARIN ISTIRAPLI DÖNEMİ

07.03.2017

Çağın hastalığı depresyon

28.02.2017

PANİK ATAK NÖBETLERİ

21.02.2017

BOYUN AĞRILARI

14.02.2017

KULAK TIKANIKLIĞI
daha fazlası...

Günün Yazarları

Ali Eyüboğlu

EVLENDİRECEĞİ 335’İNCİ ÇİFT KARDEŞİYLE ALİŞAN OLACAK
26.04.2017

Hakan Kırkoğlu

Boğa’da yeniay var
26.04.2017

Dilara Koçak

SAĞLIKLI ÇOCUK, İYİ YETİŞKİN DEMEK
26.04.2017

Sina Koloğlu

AJİTASYON YAPARKEN DİKKAT!
26.04.2017

Nazlı Mengi

KUSURSUZLUĞUN KİTABI YAZILDI!
26.04.2017

Özay Şendir

DANIŞMANLARIN DİZİ MÜCADELESİ
26.04.2017

Pedagog Sevil Yavuz

Çocuğunuzun ruhsal ihtiyaçlarını karşılıyor musunuz?
26.04.2017