Yaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri
Yaz aylarında sıcaklık artışıyla beraber beslenmeye bağlı sağlık sorunları da kendini göstermeye başlıyor. Doğru beslenmeyle bu sorunların önüne geçilebileceğini belirten Uzman Diyetisyen İrem Dürçek, bu dönemde sıvı tüketimin oldukça önemli olduğunu söyleyerek, kalorisiz su tüketilmesini önerdi.
2.08.2019
Sağlıklı Beslenme
Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor. Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında da değişiklik yapılması gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, sıcak havanın etkilerine rağmen sağlıklı kalmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
2.07.2018
Sağlıklı Beslenme
Yaz aylarında çocuklar nasıl beslenmeli?
Karne tatiline giren çocuklar, yaz aylarının büyük çoğunluğunu plajlarda ya da havuzda geçiriyor. Peki sıcağın etkisinden korunmak için nasıl beslenmeli?
8.06.2017
Ebeveyn
Yazı sağlıklı geçirmenin yolları
İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Özgür Şamilgil, 18 adımda sağlıklı bir yazın reçetesini sunuyor;
31.07.2015
Sağlıklı Beslenme