Kaptan diyeti nedir, nasıl yapılır?
Diyetisyen Emre Uzun yatla, tekneyle tatil yapanlar için bir Kaptan Menüsü hazırladı. Kaptan Menüsü, deniz üzerinde yol almayı seven tatilcilerin hep aynı şeyleri yeme sıkıntısına son veriyor. Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı ve tatilde hemen herkesin yaptığı yeme içme kaçamakları sonrasında uygulayacağı 3 Günlük Detoks Programı da ideal!
6.06.2018
Diyetler
Şişkinlik ve ödemle mücadelede doğal yöntem: 1 haftada şişkinlik ve ödemi bitiriyor
Şişkinlik ve ödem, günlük yaşantımızı etkileyen rahatsızlıklardır. Hem fiziksel hem de duygusal rahatsızlıklara yol açabilirler. Şişkinlik ve ödem çoğu zaman zararsızdır evde deneyebileceğiniz doğal yöntemlerle şişkinlik şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
19.10.2023
Alternatif Tıp
A Word Cevapları Nedir? A Word Tüm Seviye Cevapları
A Word kelime oyunudur. Milyonlarca indirmesi bulunan bu oyunda 2000 seviye bulunur. Bölüm atladıkça cevapları bulmak da bir o kadar zorlaşır. Bu oyunda amaç altıgen harflerden oluşan kelimeleri bulmaktır. Seviye ilerledikçe bulunması istenen kelime sayısı da artar. Hem eğlendirici hem de öğretici özelliği bulunan oyunda puan toplayarak 20 farklı rozet kazanmak gerekir. Bu oyun zeka ve beyin egzersizi yapmaya yardımcı olur. A Word Kelime Oyunu nasıl oynanır? “A Word Cevapları” içeriğimizden detaylı bilgi alabilirsiniz.
26.09.2023
Oyun
Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapabilecek besinler! Ulaşımı kolay bu yiyecekleri mutlaka deneyin...
Günün rutin koşuşturmalarının yanı sıra gün içerisinde aldığımız besinlerin vücuda olan olumlu etkilerini artırmak oldukça önemlidir. Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapacak bir çok besinler bulunmaktadır. Ulaşımı kolay bu besinleri alarak hem kendimizi daha enerjik ve zinde hissederiz hem de bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak daha sağlıklı olmayı sağlarız. Yorulan vücut sinyalleri nasıl okunmalıdır? Destek için neler yapılmalıdır sizler için derledik.
5.08.2023
Sağlık
Metabolizma hızlandıran detoks tarifi: 2 kilo verdiriyor
Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızımızı, bayramda artırırken oluşabilecek sindirim problemlerinden korunmak adına dikkat edilmesi gereken noktalar var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramı sağlıkla geçirebilmek için detoks önerisinde bulunup tarifini paylaştı.
4.06.2022
Sağlıklı Beslenme
İlk güne 7 sağlıklı öneri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, yeni yılın ilk gününe özel yenileyici 7 altın öneride bulundu.
1.01.2022
Gündem
Yağ yakıcı besinler nelerdir? İşte yağ yakımını hızlandıran besinler
En etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmenize yardımcı olabilmek için sizlere en etkili yağ yakan yiyecekleri araştırdık.
30.09.2021
Diyetler
Vücudu alkalize eden yeşil içecek tarifi
Sıcak havalarda yemek yiyemiyor ve vücudunuzda ödem oluşuyorsa, bu harika detoks suyunu denemelisiniz! İster öğün yerine tüketin, ister ara öğün olarak için! Evde bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz ve vücudu alkalize eden yeşil içecek tarifini sadece 5 dakikanızı alacak. İşte vücudu yenileyen detoks içecek tarifi...
6.07.2021
İçecek Tarifleri
Günün sahur menüsü: 27. gün
27. gün sahur menüsü için peynirli sufle, poşe yumurta ve detoks çayı tarifini paylaştık. İşte 27. gün sahur menüsü için malzemeler...
6.07.2021
Bilgi
Metabolizmanızı dengeleyecek sağlıklı smoothie tarifleri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, lezzetli smoothie tarifleri paylaşarak, yaz aylarında sağlıklı ve fit olmak isteyenlere önerilerde bulundu.
13.07.2020
Diyet
İlkbahar detoksu nasıl yapılır?
Bahar aylarında doğanın yenilenmesi gibi vücudumuz da canlanmaya başlar. Ancak bu uyanışın aksine ‘Bahar Yorgunluğu’ da daha sık yaşanır. Bu ise detoksa ihtiyacınızın olduğunun sinyalleri demektir. Detoks süresince doğru besin tercihleri ile vücudun temizleme organlarına destek olmak gerekir. Çünkü bu süreçte yedikleriniz kadar yediklerinizin vücutta kolay sindirimi ve atılması da çok önemlidir. İşte Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’ten ilkbahar detoksuna dair tüm bilinmeyenler…
27.03.2019
Diyet
Yeni yıla özel beslenme önerileri
Yeni yılla birlikte yeni kararlar alırız. Sağlığınız için bir karar alın ve beslenme şeklinizi değiştirin diyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “beslenmenizdeki değişikliklerle kronik hastalıklardan korunun, daha sağlıklı, zinde ve ilaçsız bir yaşamı kucaklayın” dedi. Dr. Aktaş, sağlıklı bir yaşam için önerilerini ve detoks kürünü paylaştı.
26.12.2018
Sağlıklı Beslenme
Yeni yıl detoksu nasıl yapılır?
Yeni yıl coşkusu yaklaşıyor! Yeni yıl bizlere hayata dair yeni hedefler koyulan heyecan verici bir atmosfer sunar. İşte fırsat bu fırsat diyerek yeni yıl heyecanına çok az kalmışken bedeninizi arındırmaya ne dersiniz? Yeni yıl detoksu nasıl yapılır, yeni yıl detoksu tarifi nedir arayışında olanlar Diyetisyen Berrin Yiğit’in yeni yıl detoksu tariflerini uygulayabilirler.
4.12.2018
Sağlıklı Beslenme
Yeşil elma detoksu nasıl yapılır?
Elma detoksu son günlerde internet ortamında en çok aranan detoks tarifleri arasında yerini aldı. Peki, nedir bu elma detoksu, elma detoksu nasıl yapılır, elma detoksunun ne gibi faydaları vardır? Tüm bu soruları sizler için Uzman Dyt. Ayşe Tuğba Şengel açıkladı:
21.10.2018
Sağlıklı Beslenme
Yaz kilolarından nasıl kurtuluruz?
Kendinizi halsiz hissediyor, sık sık baş ağrısına maruz kalıyor, bağırsaklarınızdaki gaz ve kabızlıktan yakınıyor, hazımsızlık ve mide ekşimesi/ yanması çekiyor, özellikle göbekte yağ birikmesinden şikâyet ediyor, yoğun çalışıyor, uzun saatler trafikte kalıyor, sürekli ilaç kullanıyor, sık seyahat ediyorsanız detoks vaktiniz gelmiştir. Yenileyici bir beslenme planı ile arınmaya, vücudun toksinlerden ve fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olmaya ne dersiniz? Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’in sizler için önermiş olduğu yenileyici beslenme programını ve sonbahar detoksu tariflerini açıklıyoruz...
26.09.2018
Sağlıklı Beslenme
3 günlük detoks tarifi
3 günlük detoks tarifi ile kilo vermenin en hızlı yolunu keşfedeceksiniz. Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu tarifler ile hem vücudunuzdaki toksinlerden arınacak hem de fazla kilolarınızdan kolay bir biçimde kurtulabileceksiniz. 3 günlük detoks tarifi için yazımıza göz atmadan geçmeyin. İşte 3 günlük detoks tarifi hakkında bilinmesi gereken her şey…
25.04.2018
Diyetler
Ödem attıran detoks suyu tarifleri
“Su içsem yarıyor.” “Ay her yerim şişti.” demekten bıktınız mı? Vücudunuzda sürekli sıvı birikiyor ve bunu vücudunuzdan nasıl atacağınızı bilemiyor musunuz? İşte bu yazı sizin için biçilmiş kaftan! Ödem attıran 4 detoks tarifimiz için okumaya devam edin.
23.04.2018
Gündem
Pancarın faydaları ve zayıflatan pancar detoksu
Beslenme-Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, son yılların zayıflatan süper besinleri arasında sayılan pancarın faydaları hakkında bilgi verdi. Pancar suyuyla hazırlanan akşam detoksunun yapılışını anlattı.
4.04.2017
Diyetler
31 Mart günün menüsü (Salata menüsü)
31 Mart günün menüsü ile bugün beslenmemize biraz dikkat ederek birbirinden güzel salatalara giriş yapıyoruz. Biraz daha hafif beslenmek isteyenlere özel salata tarifleri hazırladığımı 31 Mart günün menüsü aynı zamanda çok da lezzetli. İşte 31 Mart günün menüsü…
6.07.2021
Bugün Ne Pişirsem
27 Aralık günün menüsü ( Diyet yemekleri )
27 Aralık günün menüsü ile bugünde diyet yemekleri yapıyoruz. Yılbaşının gecesinde fazlaca yemek yiyeceğimizi varsayarsak öncesinde birkaç gün diyet yemekleri yesek fena olma diyerek 27 Aralık günün menüsünü oluşturduk. İşte diyet yemekleri ve 27 Aralık günün menüsü…
6.07.2021
Bugün Ne Pişirsem
Sonbahar aylarında nasıl beslenmeliyiz?
Havaların yavaş yavaş soğuduğu ve kışın yüzünü gösterdiği bu günlerde hastalıklarda yüzünü göstermeye başladı. Başta küresel grip salgını, soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalığında görülme sıklığı bu aylarda artmaktadır.
14.10.2016
Diyet
Yağ yakan detoks içeceği tarifi
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için detoks şart. Metabolizmayı çalıştırarak yağ yakmayı destekleyen bu lezzetli detoks içeceğini mutlaka deneyin.
21.07.2016
Diyetler
Detoks nedir, nasıl yapılır?
Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili bilgiler verdi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini paylaştı.
9.06.2016
Sağlıklı Beslenme
Yılbaşı öncesi 1 beden küçülün
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yılbaşı gecesinin yıldızı olmanız için size harika ipuçları veriyor.
24.12.2014
Diyetler
Alkali diyeti yaparak 15 kilo verdim
Türk Halk Müziği sanatçısı Türkü de her albüm çalışması öncesi kendisini yenileyen popçulara özendi. Detoks kampına giren ünlü türkücü, Alkali diyeti yaparak 15 kilo verdi. Peki Alkali diyeti nedir?
21.10.2014
Cadde