Daha fazla antioksidan için sebzelerinize zeytinyağı ekleyin
Sebzelerinizi pişirdikten sonra üzerine bir miktar saf sızma zeytinyağı gezdirin. Böylece antioksidan ve antiinflamatuar özelliğini arttırabilirsiniz. Zeytinyağı ayrıca sebzelerde bulunan yağda çözülebilir besinlerin emilimini arttırmaya yardımcı olacak.
Duygu Bay / PembeNar Özel