Ayrılık kelimesi her insan için yıpratıcı ve can acıtan bir durumdur. Bu durum sadece ilişkiler açısından geçerli değil, annenizden, babanızdan veya çocuğunuzdan ayrılırken bile kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Ancak biz bugün sizin için ilişkilerde yaşanan ayrılığın ardından neler yapmanız gerektiğini anlattık. İşte ayrılığın ardından kendinizi sevmek için yapabileceğiniz şeyler...
|
1
Kendinizi yargılamayın
Ayrılık sizi tam alnınızın ortasından vurduğunda, yas tutmanın beş aşamasını yaşamaya başlarsınız. .Ancak bu acının sizi yıkayıp temizleyeceğinden emin olun. Yas tutmak için kendinize izin verin. Aynı acı verici duyguları, “neden ben” sorularını kendinize defalarca sormanın tuhaf bir şey olmadığını, zamanla bu soruların azalacağını unutmayın. Acı çektiğiniz için kendinizi yargılamayın. Kendinizi kendi şefkatinizle onarın.