Kilo vermede yeni dönem: Masaj! Diyetler, detokslar rafa mı kalkıyor? Bazen kilo vermek, fazla kiloları olanlar için zorlu olabilir. Bu nedenle, masaj gibi rahatlatıcı aktivitelerin kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair söylentiler bu kişilere çekici gelebilir. Peki masaj yaptırmak kalori yakımını gerçekten hızlandırıyor mu?
Geceleri uyutmayan, tıkayan alerjilere son! Çözümü yatak ve yastıkta gizliymiş Dişlerinizi fırçalarsınız, gece rutininizi bitirirsiniz, yatağa girersiniz ve anında midenizde bir bulantı başlar, başınıza bir ağrı girer ve hapşırmaya başlarsınız. Bu alerjinizin gelip sizi yakaladığı anlamına gelir. Gün içinde zorlayan alerjilerin gece saatlerinde daha da artmasının bir nedeni var. Alerjiler neden gece daha çok artar?
Duyanlar terliksiz adım bile atmıyor! Ne koku ne ağrı kalıyor, ilaç niyetine yapın Eve döndüğünüzde ayakkabılarınızı çıkarmak yoğun bir günün ardından rahatlamak için ihtiyacınız olan şeydir. Ancak yorgun ayaklarınızın dinlenmesine izin vermek, evde tamamen çıplak ayakla dolaşmak anlamına gelmez. Aslında terlik olmadan dolaşmak ayaklarınızın sağlığı ve güzelliği açısından hoş olmayan sonuçlar doğurabilir.
Sürekli güzel ve yakışıklı olma çabası kişilik bozukluğu! ‘Yaşlanma tehdit gibi görüldüğünde kaygı artıyor’ Dış görünüşe önem verme veya dış görünüş ile aşırı uğraşarak vücudunda kusur olarak gördüğü bir şeyi aşırı büyütmenin psikiyatrideki karşılığının ‘Beden Dismorfik Bozukluğu’ olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Günlük dilde bunu çirkin olma korkusu, çirkinlik korkusu olarak da anlatabiliriz” dedi.
'Basit bir ısırık' deyip geçmemek de fayda var! 'Organ yetmezliğine kadar gidebilir' Havaların ısınmasıyla birlikte sinek ısırıkları da beraberinde geliyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Öner Karaçay sinek ısırıklarına karşı uyarıda bulundu. Dr. Karaçay'a göre 'Basit bir sinek ısırığı' deyip geçmemekte fayda var.
Arada dağlar kadar fark var! Dişler yemekten önce mi sonra mı fırçalanmalı? Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak ağız bakımını sağlamak için atılacak en önemli adımlardan biridir. Ancak bunu yanlış zamanda yapmak bazen tüm çabalarınızın boşa çıkmasına neden olabilir. Kahvaltıdan hemen sonra nefesinizi tazelemek cazip gelse de, sabah ilk iş olarak dişlerinizi fırçalamak daha iyidir. Çünkü yaygın olarak kullanılan kahvaltı yiyeceklerinin çoğu diş minenizi yumuşatarak ona istemeden zarar vermenize neden olabilir.
Lekeden ve çilden eser bırakmıyor! İçecek olarak tüketildiğinde tam bir panzehir Günümüzde pek bilinmese de sarısabır ağacı cilt sağlığına faydalarıyla biliniyor. İşte su ve bal ile hazırlanan macun kıvamında da tüketilen sarısabır ağacının sağlığa faydaları.
Kalsiyum ve fosfor deposu! ‘Günde en az 2 su bardak süt dişleri güçlendiriyor’ Dişlerin çürüğe en yatkın olduğu dönem olan yeni sürme döneminde gerekli miktarda süt tüketilmesinin dişin yapısının güçlenmesine katkıda bulunduğunu da söyleyen Çocuk Diş Hekimi Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, sütün diş sağlığı için önemi hakkında bilgi verdi.
Üzüntü ve kaygıya sevk edebiliyor! Kanser hastalarına özel 8 beslenme önerisi Son yıllarda tedavi yöntemlerinde çok önemli ilerlemeler yaşansa da kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kanser, özellikle beslenme konusundaki etkileri nedeniyle hastaların ve ailelerinin daha fazla endişelenmesine neden olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah, vücudu besleyici gıdalarla desteklemek, tedaviye bağlı yan etkilerle mücadele etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kanser hastalarına beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlatarak, önemli önerilerde bulundu.
7 basit çözümle 9 ayda 85 kilo verdi! 'Aralıklı oruç yaşam şeklim oldu' ABD'nin Atlanta bölgesinde yaşayan iki çocuk annesi Crystel Saturday, birkaç basit yaşam tarzı değişikliğiyle neredeyse 9 ayda 85 kilo verdi. Peki, Crystel Saturday hangi yöntemleri kullandı?
Bu davranışlar gülüşünüze zarar veriyor! Dişlerinizde leke bırakan alışkanlıklar Gülümsemeniz insanların sizde fark ettiği ilk şeylerden biridir. Ancak dişleriniz istediğiniz kadar beyaz değilse kendinizi daha az gülümserken bulabilirsiniz. Dişlerinizi beyazlatmanın birçok yolu olmasına rağmen günlük olarak yaptığınız bazı eylemler dişlerinizin parlaklığını kaybetmesine neden olabilir.
Mide ağrısına iyi gelmiyor, aksine asidi coşturuyor! Yıllardır yanlış tüketiyormuşuz Genellikle hazımsızlık ve mide ağrısına bir bardak süt önerilir. Ancak doğru bilinen bu yanlış, zamanla birçok doktorun uyarılarda bulunduğu bir mesele haline dönüştü. Birçok yerde ilaç gibi görülen süt mideyi iyileştirmek yerine farklı zararlar verebilir.
Ayak altına sürülen sarımsak şifaymış! Ne mikrop ne hastalık kalıyor, bu saatte yapın Sarımsak, vücuda sayısız fayda sağlayan doğal ilaçlardan biridir. Yıllardır kullanılan bu tedavi yöntemi özellikle enfeksiyon ve mantarı ortadan kaldırıyor. Bakın sarımsağın içindeki o bileşenler vücudu nasıl etkiliyor.
Bahar alerjinizi doğal çözümlerle hafifletin! Burun tıkanıklığı ve hapşırığı yok eden tarif İlkbahar mevsimde doğanın uyanışıyla birlikte pek çoğumuzun karşılaştığı mevsimsel alerjiler, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, alerjik semptomları hafifletmek için önerilerde bulunarak, bu süreci doğal formüllerle hafifletmenin etkili yollarını anlattı.
Her içi su dolu kabarcık patlatılmaz! Tek bir hamleyle enfeksiyon kapabilirsiniz Yeni aldığınız bir ayakkabı ayağınıza vurduysa ya da herhangi bir yeriniz yandıysa o bölgenin su toplaması çoğu zaman kaçınılmazdır. Zarar gören bölgede biriken suyun genelde patlatılması gerektiği bu şekilde yaranın daha hızlı iyileşeceğine dair bir inanış vardır. Ancak ne yazık ki böyle bir şey mümkün olmadığı gibi su dolu kabarcığı patlatmak durumu daha da ciddileştirebilir.
Regl dönemi çok rahat geçecek! Yapmanız gereken 5 şey var Sıkıntılı bir rgl dönemi geçiriyorsanız, haberimizdeki öneriler tam da size göre. Bundan sonra hiç sıkıntı yaşamadan geçireceğiniz regl günleri psikolojinizi de olumsuz etkilemeyecek! Detaylar haberimizde.
Bebeğin hayatı tehlikeye girebiliyor! Hamilelikte risk oluşturan 8 önemli neden Hamilelik döneminde her kadının tek dileği bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına almak oluyor. Ancak bazı hamileliklerde, risk oluşturan çeşitli etkenler nedeniyle anne adayının ve karnındaki bebeğin sağlığı hatta hayatı tehlikeye girebiliyor. Günümüzde her 10 hamileden 1’inin ‘riskli’ grupta yer aldığı belirtiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hüsnü Görgen, riskli hamileliğe yol açan bazı etkenleri anlatarak önemli uyarılarda bulundu.