Dünya
Diyabete karşı saatte 6 km yürü
Diyabete karşı saatte 6 km yürü
30.11.2023 - 07:00 | Son Güncellenme:
Uluslararası bir araştırmada, saatte 6 kilometreden daha hızlı yürüyenlerin “tip 2 diyabete” yakalanma riski yüzde 39 daha düşük çıktı.
Araştırma, tempolu bir yürüyüşün ve uzun adımlarla yürümenin, tip 2 diyabet riskini azaltmak için yavaş bir tempoda yürümekten daha faydalı olduğunu gösterdi. Londra Imperial College, İran Tıp Bilimleri Üniversitesi ve Norveç’teki Oslo New University College’dan araştırmacılar, saatte 5 km yürümenin tip 2 diyabet riskini yüzde 24 oranında, 6 km yürümenin ise yüzde 39 azalttığını tespit etti.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
