12 aylık bebeğin gelişim süreci
25.04.2018 - 15:08 | Son Güncellenme:
Bebeğinizin ilk yaşını kutladığınız bu dönemde bazı fiziksel ve sosyal değişimler gözleyeceksiniz. Bu dönem anne ve bebeğin birbirine iyice alıştığı, pek çok sorunun yavaş yavaş çözüldüğü keyifli bir dönem. Şimdi sizlerle 1 yaşına ayak basmış bebeklerin uyku düzeninden, beslenmesinden ve aşı takviminden bahsedelim.
12 aylık bebeğin uyku düzeni
1 yaşına girmiş bebeklerde, gündüz uykusu oldukça önemlidir. Gündüzleri 1-3 saat uyuyabilirler. Uyku düzeni tam anlamıyla oturmuş olup geceleri 10-12 saat deliksiz bir uyku çekebilirler. 12 aylık bebekler gece beslenmeye ihtiyaç duymadıklarından geceleri bebeğinizi uyandırıp emzirmenize gerek yoktur. Hem öğrenilen bilgilerin kalıcılığı hem de bebeğinizin kendisini enerjik hissetmesi açısından gece uykusu 12 aylık bebekler için oldukça önemlidir. Bundan dolayı gündüz uykusu 3 saati aşmamalıdır.
12 aylık bebeğin beslenmesi
1 yaşına girmiş olan bebek hemen hemen her türlü besini tanımıştır. 1 yaşına girmiş bebekler ne kadar besin tüketeceklerine kendileri karar verebilirler. Tuz, yağ ve baharat oranlarını bebeğinizin yiyebileceği şekilde ayarlarsanız artık o da sizinle beraber sofraya oturabilir.
0-1 yaş aralığına göre büyüme ve gelişme eğrisi yavaşladığı için bebeğinizin iştahsızlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Gelişiminde gerileme ya da ilerleme olmadığı takdirde sıkıntılı bir durum yoktur. Doktor kontrolünde bu iştahsızlık giderilebilir.
Aylık kilo artışı 1 yaşına girmiş bebeklerde yavaşlayacaktır. Doktorunuz, bebeğinizin yaş aralığına göre uygun büyüme eğrisinde olduğunu söylüyorsa korkmanızı gerektirecek bir durum yoktur. Eğer bebeğinizin kilosu bu eğrinin gerisinde ya da ilerisindeyse hekiminize başvurup bir diyet uzmanıyla görüşebilirsiniz.
Bebeğinize 2 yaşına kadar nikotin içeren patlıcan vermemelisiniz. Bakla da önerilmez.
Vitamin mineral ihtiyacı
1 yaşından sonra çocuğun demir ihtiyacı önemli bir husustur. Eksikliği fiziksel gelişiminin yanı sıra anemi gibi hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle et grubu besinler, yumurta, bakla hariç kuru baklagiller ve koyu yeşil yapraklı gıdalar gibi besinleri çocuğunuza düzenli ve yeterli miktarda yedirmenizde fayda olacaktır. Yalnız bu tür besinleri, yanında bir C vitaminiyle desteklerseniz; besinlerin çocuğunuzun vücuduna olan yararını arttırmış olacaksınız.
12 aylık bebeğin uyku düzeni
1 yaşına girmiş bebeklerde, gündüz uykusu oldukça önemlidir. Gündüzleri 1-3 saat uyuyabilirler. Uyku düzeni tam anlamıyla oturmuş olup geceleri 10-12 saat deliksiz bir uyku çekebilirler. 12 aylık bebekler gece beslenmeye ihtiyaç duymadıklarından geceleri bebeğinizi uyandırıp emzirmenize gerek yoktur. Hem öğrenilen bilgilerin kalıcılığı hem de bebeğinizin kendisini enerjik hissetmesi açısından gece uykusu 12 aylık bebekler için oldukça önemlidir. Bundan dolayı gündüz uykusu 3 saati aşmamalıdır.
12 aylık bebeğin beslenmesi
1 yaşına girmiş olan bebek hemen hemen her türlü besini tanımıştır. 1 yaşına girmiş bebekler ne kadar besin tüketeceklerine kendileri karar verebilirler. Tuz, yağ ve baharat oranlarını bebeğinizin yiyebileceği şekilde ayarlarsanız artık o da sizinle beraber sofraya oturabilir.
0-1 yaş aralığına göre büyüme ve gelişme eğrisi yavaşladığı için bebeğinizin iştahsızlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Gelişiminde gerileme ya da ilerleme olmadığı takdirde sıkıntılı bir durum yoktur. Doktor kontrolünde bu iştahsızlık giderilebilir.
Aylık kilo artışı 1 yaşına girmiş bebeklerde yavaşlayacaktır. Doktorunuz, bebeğinizin yaş aralığına göre uygun büyüme eğrisinde olduğunu söylüyorsa korkmanızı gerektirecek bir durum yoktur. Eğer bebeğinizin kilosu bu eğrinin gerisinde ya da ilerisindeyse hekiminize başvurup bir diyet uzmanıyla görüşebilirsiniz.
Bebeğinize 2 yaşına kadar nikotin içeren patlıcan vermemelisiniz. Bakla da önerilmez.
Vitamin mineral ihtiyacı
1 yaşından sonra çocuğun demir ihtiyacı önemli bir husustur. Eksikliği fiziksel gelişiminin yanı sıra anemi gibi hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle et grubu besinler, yumurta, bakla hariç kuru baklagiller ve koyu yeşil yapraklı gıdalar gibi besinleri çocuğunuza düzenli ve yeterli miktarda yedirmenizde fayda olacaktır. Yalnız bu tür besinleri, yanında bir C vitaminiyle desteklerseniz; besinlerin çocuğunuzun vücuduna olan yararını arttırmış olacaksınız.
İkindi
1 kase yoğurt (150 ml)
1 küçük meyve
Akşam
1 adet ızgara köfte
1 küçük kase yayla/tarhana/mercimek/ezogelin çorbası ya da 1 ince dilim ekmek
Bu menü örnek amaçlı hazırlanmıştır. Her bebeğin metabolik ihtiyacına ve sindirim fonksiyonuna göre değişiklik gösterebilir.
Bu arada patlamış mısır, şeker gibi taneli gıdaları 3 yaşına gelene kadar bebeğinize vermemenizde fayda var. Çünkü bebeğiniz boğulma tehlikesiyle karşı karşıya kalabilir.
12 aylık bebeğin aşı takvimi
1 yaşına gelmiş bebeklerde aşı takvimi önceki aylara göre biraz daha yoğun. Bulaşıcı hastalıklar arasında yer alan kabakulak, kızamık, kızamıkçık, suçiçeği ve prömokok aşılarının bu dönemde yaptırılması gerekiyor. Aşı günleri sonunda bebeğinizin enerjisi düşebilir. Ancak endişelenmenizi gerektirecek bir durum yok. Çünkü bir hafta içerisinde aşı belirtileri kendiliğinden geçecektir.
