Chia nedir? Chia tohumu faydaları nelerdir? Zayıflatıyor mu? Nasıl yenir?
Adından sıkça söz ettiren Chia tohumunun ne olduğu ve faydaları oldukça merak ediliyor. Ciha zayıflatıyor mu sorusu ise yoğun ilgi görüyor. Chia, Güney Amerika'da yetişen bir adaçayı olan Salvia hispanica olarak bilinmektedir. Chia tohumu içerisinde barındırdığı Omega 3 sayesinde beyin ve kalp sağlığı iöçin büyük önem taşıyor. Peki Chia metabolizmaya iyi geliyor mu? Chia tohumu zayıflatır mı?
1.11.2019
Gündem
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Sağlıklı omega-3 yağları ve lif içeriği ile Chia tohumu severek tüketilen besinler arasında yer alıyor. Peki Chia nedir? Güney Amerika’da yetişen chia tohumunun insan sağlığına faydaları nelerdir?
27.12.2018
Genel Sağlık