Mehmet Öz formülü verdi! Ilık ve acı olursa göbekte yağdan eser bırakmıyor
Bölgesel yağlardan kurtulmak çoğu zaman kilo vermeye çalışmaktan daha zor olabilir. Ancak uygulayacağınız birkaç yöntemle bu, imkansız olmaktan çıkıyor. İşte düz ve sıkı bir karına sahip olmak için Dr. Mehmet Öz'den etkili mi etkili tavsiyeler.
22.12.2023
Sağlıklı Beslenme
Japon bilim insanları bu diyeti onayladı! Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur
Günümüzde popülerleşen 7 zeytin 1 incir diyetinin pek çok kişi tarafından kilo verme sürecinde etkili olduğu düşünülüyor. Peki bu diyet nasıl yapılır? Tüketilmesi kesinlikle yasak olan besinler hangileri? İşte detaylar.
26.09.2023
Diyetler
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyor
Kilo verme sürecindeki kişiler belirli bir düzen sağlayana kadar beslenme konusunda zorluklar yaşayabilir. Uzun süreli açlıklar yerine ara öğün yaparak oluşturulan diyet programı ise bazı uzmanlarca en sağlıklı kilo verme alternatiflerinden biri olarak değerlendiriliyor. Peki ara öğünlerde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran besinler hangileri? İşte detaylar.
25.09.2023
Diyetler