Evde kaldığımız süre boyunca fit olmak mümkün mü?
COVID-19'un yayılmasını sınırlamak için uygulanan kapsamlı sosyal izolasyon politikaları, çoğu insanın zamanlarını evde geçirmelerini sağlıyor. Sosyal izolasyon, fiziksel olarak aktif olmak için çok daha az fırsat anlamına gelir. Daha az spora imkan veren ev ortamı, kilo alma sürecini pekiştirecek oturma veya uzanma faaliyetleri için bolca fırsat sunuyor.
13.04.2020
Diyet