Kefirin faydaları nelerdir? Kefir nedir, nasıl yapılır?
Kefir, fermente bir süt ürünüdür. Süte kefir tohumlarının eklenmesi sonucunda yararlı bakteri ve mayaların fermantasyonu sayesinde oluşur. Faydaları saymakla bitmeyen kefir hazır alınabildiği gibi evde de yapılabilir. Günde 1 bardak tüketilmesi bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo vermeye yardımcı olur. Kefirin probiyotik özelliği ile fermente süt ürünleri içinde önemli bir yere sahiptir. Ancak faydaları kadar aşırı tüketildiğinde zararları olabilir. “Kefirin faydaları nelerdir?” diyorsanız “Kefir nedir, nasıl yapılır?” içeriğimizden detaylıca okuyabilirsiniz.
3.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları Ve Zararları Nelerdir, Yan Etkileri Var Mıdır?
Sağlık için kullanılan birçok ürün vardır. Bu ürünler kimi zaman bir yiyecek kimi zamansa bir içecek olabilmektedir. Tabi kullanılan ürünlerin sağlık açısından yararları olacağı gibi zararları olmasıda beklenen bir durumdur. Merak edenler için kefir nedir? Kefirin faydaları ve zararları nelerdir, yan etkileri var mıdır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
4.03.2021
Sağlık
7 soruda kefirle ilgili merak edilenler
Kışa girerken sağlığımıza daha fazla özen gösterdiğimiz şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olmak için probiyotik içeriği yüksek ‘fonksiyonel gıdalar’ tüketmek önem kazanıyor. Kökeni Kafkasya’ya dayanan kefir, içeriğindeki probiyotikle öne çıkıyor. Gıda Mühendisi Ekin Oruçoğlu sağlıklı beslenme düzeninin vazgeçilmez bir parçası olan kefirle ilgili merak edilen detayları aktardı.
3.12.2020
Sağlıklı Beslenme
Yıllardır tavsiye ediliyor! Vücudu bakteri ve virüsten koruyor!
Bağırsaklardaki faydalı bakterileri arttıran kefir ayrıca kötü kolesterolü düşürme, tansiyonu dengeleme gibi etkilere de sahip. Kefirin Kuzey Kafkasya'da hastalıkların tedavisinde alternatif olarak kullanılan fermente bir içecek olduğunu ifade eden Mikrobiyolog Öğr. Gör. Dr. İpek Ada Alver vücudu bakteri ve virüslerden korumada etkili olduğunu söyledi.
20.10.2020
Genel Sağlık
Kefir nedir, ne işe yarar?
Kefir nedir? Keyif ne işe yarar? Mide ve bağırsak üzerinde inanılmaz etkisi olan kefir hakkkında meraklı arayış sürüyor. Peki kefir evde yapılır mı? İşte kefir hakkında bilinmesi gerekenler...
28.12.2018
Genel Sağlık
Kefir nedir? Kefirin faydaları nelerdir?
İçeriğinde zengin minerallerin bulunduğu kefir, sağlığımız açısından oldukça büyük bir öneme sahip. İşte kefir hakkında tüm bilinmesi gerekenler...
27.12.2018
Genel Sağlık