Aşırıya kaçtığınızda size zarar verebilecek 12 sağlıklı alışkanlık
Etrafınızı nasıl "daha sağlıklı" veya "daha mutlu" olacağınız konusunda size "rehberlik ettiğini" iddia eden ve hayatınıza "daha fazlasını" katmayı vadeden eden birçok bilgiyle çevrili hissedebilirsiniz. Bu nedenle en güzeli duyduğunuz veya okuduğunuz her şeye inanmamanız. Mesela fazlasını yaptığınızda, tamamen bıraktığınızda ya da yerine başka bir şeyi koyduğunuzda sizin için çok daha yararlı olduğu belirtilen şeylere dikkatlice bakın. İşte aşırıya kaçıldığında sağlığınız için tehlike oluşturan faydalı sağlık rutinleri ve yapmamanız gerekenler…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
3.11.2021
Genel Sağlık
Keto Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Keto Diyeti İle Zayıflamak Mümkün Mü?
Sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak çok önemlidir. Hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine de çok dikkat edilmesi gerekir. Özellikle fazla kilo problemi olan kişiler uygun diyetler ile birlikte hızlı bir şekilde kilo verebilirler. Günümüzde en çok tercih edilen keto diyeti ile ilgili bilgi sahibi olunmalıdır. Keto diyeti nedir, nasıl yapılır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
16.03.2021
Sağlık
Diyet yaparken oluşan ağız kokusu nasıl engellenir?
Keto diyetini takip eden birçok insan, “Keto Nefesi” denilen istenmeyen belirti yaşayabilir. Yani nefesinizde hoş olmayan bir meyve kokusu olabilir. Diyet yaparken genel ağız sağlığınızı korumak ve temiz bir nefese sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki ip uçlarını rehber alabilirsiniz. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, keto diyeti yapanlar için uyarılarda bulundu.
12.08.2020
Diyet