Demir, magnezyum, lif kaynağı! Sağlıklı kan dolaşımına destek oluyor
Akdeniz ve Orta Doğu mutfağına özgü, yeşil yapraklı ve genellikle kırmızı saplı bir sebze olan pazı; A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum ve lif gibi birçok vitamin ve minerali içeriyor. Yapraklarının salatalarda, çorbada veya sote edilmiş olarak tüketilebildiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ayrıca farklı yemeklerde, böreklerde veya garnitür olarak da kullanılabilen pazının kan sağlığına da iyi geldiğine dikkat çekiyor.
25.02.2024
Genel Sağlık
Pazı deyip geçmemeli! İşte pazının faydaları
Kış geldi, kış sebzeleri de manavlarda yerini aldı. Bu sebzelerden biri de pazı. Haydi, gel pazının faydalarını öğrenelim ve bir pazılı yemek tarifi alalım.
12.10.2021
Doğa ve Çocuk
Eylül, ekim ve kasım aylarında tüketilmesi gereken bol vitaminli 6 yiyecek
Meyve-sebzelerin mevsiminde tüketilmesinin daha doğal ve sağlıklı olduğunu artık bilmeyen yok. Peki eylül,ekim ve kasım aylarında tüketilmesi gereken yiyecekler neler? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir anlattı
13.09.2019
Sağlıklı Beslenme
Pazı her derde deva
Bol bol tükettiğimiz pazının faydalarını biliyor musunuz? İşte pazının faydaları ve pazı salatası tarifi
7.01.2016
Sağlıklı Beslenme