Pikan Cevizinin Faydaları Nelerdir? Pikan Cevizi Besin Değerleri
Pek fazla bilinmeyen pikan cevizi insan sağlığı açısından oldukça önemli faydalar getiren kuruyemişler arasında yer almaktadır. Özellikle kilo vermek için ideal besin kaynakları içerisinde yer aldığını söylemek mümkün. Peki pikan cevizinin faydaları nelerdir? Pikan cevizi besin değerleri konusunda merak edilenler.
Günde bir avuç pikan cevizi
Günde ortalama 100 gram tüketilen pikan cevizinin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Yapılan araştırmalara göre, pikan cevizi ağaç yemişleri içerisinde en yüksek antioksidan değere sahip.