Enfeksiyonlardan koruyor! Bağışıklığı güçlendiren dost bakterileri artırmanın 4 yolu
Sonbahar ve kış aylarında kapalı ve kalabalık mekânlarda virüslerin bulaş riski çok daha yüksek olduğundan, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden fazla önem taşıyor. Bağışıklık sistemimizin oluşumunda bağırsaklarımızın kilit rol oynadığını vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, bağırsaklarımızdaki yararlı bakterileri artırmanın 4 etkili yolunu anlattı.
31.10.2023
Genel Sağlık
Probiyotik-prebiyotik nedir? Faydaları nelerdir?
Probiyotikler ve prebiyotikler bağırsak florasının düzeni, insan sağlığında oldukça önemli bir yere sahiptir. Sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmalar, sağlıklı bir sindirim sisteminin temel taşlarıdır. Bu canlı mikroorganizmalar, bağışıklık sistemini üzerinde de oldukça önemlidir. Diyetisyen Ceren Pak, probiyotikler ve prebiyotikler hakkında bilgi verdi.
5.11.2021
Genel Sağlık
Probiyotikler insan ömrünü uzatıyor
Probiyotikler, insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olan canlı ve faydalı bakterilerdir. Güçlü bir bağışıklık sistemi bağırsaklarda başlar ve bağışıklık sistemini dengeleyen unsur ise probiyotiklerdir. Özellikle doğal yoğurtların içerisinde bolca probiyotik bulunur. Peki probiyotikler insan ömrünü
uzatma da etkili olabilir mi?
19.09.2018
Genel Sağlık
Probiyotikler cilde de iyi geliyor
Sebamed’in dermatologları, probiyotiklerin sağlığımız için yararlı, iyi bakterileri olduğuna dikkat çekerek, gıdalarla aldığımız probiyotikler kadar probiyotik içeren dermokozmetiklerin de cilt için faydalı olduğunu söylüyor.
26.06.2018
Editörün Seçtikleri
Mide sağlığına yararlı 3 besin
Daily Mail'in yeni araştırmasına göre bazı sebzeler yararlı mide bakteri seviyemizi artırarak uyku kalitemizi düzeltiyor ve stresten kurtulmamıza yardımcı oluyor. İşte o besinler...
28.02.2017
Genel Sağlık
Probiyotikler ve Prebiyotiklerin önemi
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından olan obezite ile savaşta son araştırmalar probiyotiklerin ve prebiyotiklerin erişkinlerde obeziteye bazı faydalı etkileri olduğunu ortaya koymuştur.
15.02.2016
Ebeveyn
Probiyotikler zayıflatıyor!
Probiyotikler, alınan kalorilerin sindirimini ve vücutta enerji kullanımını düzenleyerek kilo kaybına yardımcı oluyor.
8.10.2012
Sağlıklı Beslenme