Hem genç hem de dinç tutuyor! Hint diyeti için yapılması gereken 6 şey
Günümüzde güzelliğinize ve sağlığınıza dikkat etmenin birçok yolu var ve Hintliler de tüm bu yöntemlerin köküne inmeye çalışıyorlar. Bu arayış onları sindirim sorunlarına götürüyor çünkü mideyle ilgili sorunlar cilt sorunları ve mide bulantısı da dahil olmak üzere birçok farklı hastalığa yol açabilir.
4.04.2024
Genel Sağlık
Fazla kilolar reflü riskini artırıyor! Her 3 kişiden 1'inde var
Hareketsiz yaşam tarzı, hazır ve işlenmiş gıdaların ağırlıkta olduğu beslenme alışkanlıkları, obezitenin ülkemizde ve dünyada giderek artması reflü hastalığının görülme oranını artırıyor. Reflü yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor ve kişinin günlük yaşamını kısıtlayabiliyor. Reflüye sebep olan faktörler ortadan kaldırılarak reflü tedavi edilebiliyor. Prof. Dr. Yaşar Çolak, reflü hastalığında neler yapılmalı ve nasıl tedavi edilmeli soruları hakkında bilgi verdi.
28.11.2023
Genel Sağlık
Minimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu
Hepimiz abur cuburdan uzak durmak ve vücudumuza maksimum faydayı sağlayacak sağlıklı bir yemeğin tadını çıkarmak istiyoruz. Ancak yoğun tempolu hayatımız bu yemekleri hazırlamak için bize vakit tanımıyor. PembeNar olarak daha sağlıklı beslenmenize ve kendinize daha fazla zaman ayırmanıza yardımcı olacak birkaç ipucunu sizinle paylaşıyoruz. İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL
19.12.2020
Sağlıklı Beslenme
Son 5 kilo vücut için önemli mi?
Kilo verme süreciyle ilgili tavsiyelerde bulunan Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Herkesin muzdarip olduğu verilemeyen son 5 kilo için bu kilolara dirençli kilolarda diyebiliriz ve her bireyin direnç gösteren vücut ağırlığı olabilir. Öncelikle yapılması gereken asla motivasyon kaybetmemek ve kendimizi strese sokmamak. Bu durumda vücudumuzu aç bırakmak asla doğru değildir üstelik metabolizmayı daha da yavaşlatıp direnci kuvvetlendirebilir hatta kilo artışına sebep olabilir” dedi.
12.08.2020
Diyetler
Şişmanlıktan korunmanın yolları
Şişmanlık, besinleri fazla ve yanlış bir biçimde tüketmeyle oluşan olaydır. Bu olay, bir hastalık olarak sınıflandırılmasa da diyabet ve kalp krizi gibi belirli hastalıkların gelişme riskini arttırdığı için, bir sağlık sorunuolarak nitelendirilebilir. Şişmanlama sebeplerinizi ve şişmanlıktan nasıl korunacağınızı tespit ederek bu sorunu kolayca aşabilirsiniz.
26.01.2018
Sağlıklı Beslenme
Ispanaklı smoothie modasının suyunu çıkardık
Danla Bilic'in videolarını ilgiyle takip ediyoruz. Sevin, sevmeyin, ilgi uyandırıyor. Son videolarından birinde sağlıklı yiyeceklere kafayı takmıştı Danla. Tam da kafamdaki şeydi bu ve videoda Danla küfürlü müfürlü coşsa da, size o kadar atar, gider yapacak değilim. Efendi efendi soruyorum: Ey, sağlıklı beslenmeyle kafayı bozanlar. Trend bu yönde diye ıspanaklı smoothie içecek kadar mı çıldırdınız?
13.03.2018
Trend
"Gripten korunmak için ev turşusu, yoğurdu ve şalgamı sofranızdan eksik etmeyin"
Kış hastalıklarından korunmak için antibiyotik kullanmak yerine sağlıklı beslenmek ve kişisel hijyene dikkat etmek gerektiğini söyleyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, "Gripten korunmak için ev turşusunu, yoğurdunu, sirkesini ve şalgam suyunu sofranızda bol bol bulundurun" dedi.
4.01.2018
Gündem
"Gripten korunmak için ev turşusu, yoğurdu ve şalgamı sofranızdan eksik etmeyin"
Kış hastalıklarından korunmak için antibiyotik kullanmak yerine sağlıklı beslenmek ve kişisel hijyene dikkat etmek gerektiğini söyleyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, "Gripten korunmak için ev turşusunu, yoğurdunu, sirkesini ve şalgam suyunu sofranızda bol bol bulundurun" dedi.
4.01.2018
Gündem
Ramazan ayında kolay acıkmamak için neler yenmeli?
Uzmanlar ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini belirterek ramazan sürecinde çabuk acıkmamak için yapılabilecek önerilerde bulundular.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık