Sahurda azıcık yiyen iftara kadar acıkmak bilmiyor! İşin sırrı içinde saklı, saf proteinmiş
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sağlıklı bir şekilde oruç tutmak isteyen birçok kişiyi 'İftarda ve sahurda ne yesek?' telaşı sardı. Peki sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için sahur sofralarında hangi besinlere yer verilmeli? İşte mideyi açlıktan kazıtmadan oruç tutmanızı sağlayan sahurda tüketilmesi gereken yiyecekler.
11.03.2024
Sağlıklı Beslenme
Sahurda tok tutan yemekler nelerdir?
İslam alemi için büyük önem taşıyan Ramazan ayında oruç tutan vatandaşlarda, sahur ve iftar heyecanı yaşanıyor. Son günlerde merakla araştırılan sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? İftara kadar acıkmak istemeyenlerin merakla araştırdığı tok tutan yemekler haberimizde...
17.02.2022
Ramazan Sofrası
Tok tutan yiyecekler
Karnı uzun süre tok tutan yiyecekler sayesinde hızlı bir biçimde kilo verebileceksiniz. Besin değerleri açısından oldukça güçlü olan bu besin türleri acıkmayı önleyerek tüm gün daha az besin alma isteği sağlıyor. Ne yerseniz yiyin sürekli acıktığınızı hissediyor, canınız sürekli abur cubur bir şeyler çekiyorsa tok tutan yiyecekler sizi bu sorundan kurtaracak. Günlük hayatınızda sıklıkla tüketmeniz gereken tok tutan yiyecekler neler sizler için hazırladık. İşte uzun süre tok tutan yiyecekler…
21.05.2018
Sağlıklı Beslenme
Sahurda mutlaka tüketilmesi gereken yiyecekler
Sağlıklı ve kolay bir Ramazan geçirmek istiyorsanız sahurda yedikleriniz büyük bir önem taşıyor. Sizler için hazırladığımız listeye göz atarak sahurda tüketmeniz gereken ve uzun süre tok tutan yiyecekleri öğrenebilirsiniz. Bakalım o listede neler var…
6.07.2021
Bilgi
Kolay sahur böreği
Sahur yemekleri sizi tok tutması açısından çok önemli. Eğer sahurda ne yiyeceğinize karar veremiyorsanız bu sahur tarifi iftar saatine kadar sizi tok tutacak. İşte kolay sahur böreği tarifi:
6.07.2021
Bilgi