Düşük nikotin içeren sigaralar, sigara bırakmayı kolaylaştırır mı?
Düşük nikotin içeren "light" sigaralar içerek ya da azaltarak sigarayı bırakmaya çalışanlar dikkat! Sigarayı bırakmak için denenen bu yöntemler yerine motivasyonunuzu artırmayı deneyin. Her defasında "Sigarayı bırakmak neden zor?" diye sorsanız da denemekten asla vazgeçmeyin çünkü kararlılık, sigarayı bırakmak için kullanılan ilaçlardan bile daha etkili! Uzman Klinik Psikolog Aslı Başabak Bhais'in sözlerine kulak verin...
7.02.2020
Genel Sağlık