Ayakkabı vurunca oluşan yarayı 2 sürüşte yok ediyor! Acıyı kesen doğal yöntem
Sıkı ve dar ayakkabıları uzun süreli giydiğimizde özellikle topuk bölgesi ağrımaya ve yara olmaya başlar. En rahat ayakkabılarda bile zaman zaman rastlanan bu sorun gün boyu acı verebilir. İşte ağrı ve yaradan kurtulmanın etkili yolu.
18.03.2024
El ve Ayak Bakımı
Sabahları şiddetli taban ağrısının sebebi bu hastalık! '15 dakika buz uygulayın'
En çok obezite ve yanlış ayakkabı giymekten kaynaklanan topuk dikeni, Türkiye'de de sık görülen bir sorun. Ancak bu rahatsızlığa karşı uygulanan uygun tedaviler olduğunu ifade ederek topuk dikeninin belirtilerine dikkat çekiyor.
27.10.2023
Genel Sağlık
Topuk dikeni ağrısını azaltmak için ne yapmalı?
Çok ayakta durma, zorlayan egzersizler, obezite, uygun olmayan ayakkabı kullanımı, fazla düz veya çukur ayak yapısı gibi değişik faktörler topuk dikenine yol açıyor. Sabahları ve gün içinde yürümeye ilk başlandığında şiddetli ağrı yaşandığına dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, topuk dikeni ağrısını azaltmanın yolunu açıkladı.
9.05.2022
Genel Sağlık
Topuk ağrısı ile ortaya çıkıyor! Kalsiyum burada birikirse...
Yanlış ayakkabı seçimi, sert zeminde yürüyüş, uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerle uğraşmak ayaklarımızda birçok problem ortaya çıkarabiliyor. Bu sorunların başında topuk dikeninin geldiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ahmet Dinç, "Bu rahatsızlık topuk kemiğinin alt kısmında aylar içinde kalsiyum birikmesine bağlı olarak oluşur. Aniden ortaya çıkmaz. Bu nedenle topuk ağrısı gibi erken belirtileri görmezden gelmeyin" uyarısında bulundu. Topuk dikeni neden olur? Topuk dikeni nasıl geçer? Topuk dikeni ağrısı nasıl dindirilir? İşte cevabı...
17.03.2021
Genel Sağlık
Topuk ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Evde topuk ağrısı nasıl geçirilir?
Ayaklarda ve topuklarda meydana gelen ağrıların nedenleri farklı olabilir. Çeşitli belirtiler ile ortaya çıkan topuk ağrıları doğru yöntemler ile tedavi edilmelidir. Buna göre uygun tedavi yöntemleri ile topuk ağrıları da giderilir. Topuk ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
8.01.2021
Sağlık