Her şey içinde var, yedikçe kalori yaktırıyor! Kilo verdiren en etkili besin buymuş
Sağlıklı bir kiloyu korumanın temel faktörü, sağlıklı metabolizmaya sahip olmaktır. Bu yüzden ne yediğiniz konusunda bilinçli olmak çok önemli. Metabolizmanızı hızlandırmaya ve dolayısıyla daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilecek en etkili besinleri sıraladık.
2.11.2023
Sağlıklı Beslenme
Hiç kilo aldırmadan içinizi ısıtacak 10 besin
Soğuk havalarda kıyafetlerimizle olduğu kadar yediklerimizle de ısınmak isteriz. Vücut ısımızı koruyabilmek adına daha çok enerjiye ihtiyaç duyduğumuz için yüksek karbonhidratlı besinleri yeme eğilimimiz artar. Ancak doğru gıdalara yönelirsek kilo almadan iç ısıtan bir kış geçirmemiz mümkün. İşte hem içinizi ısıtacak hem de vücudu yağlandırmayacak o gıdalar...
22.01.2020
Diyet
Kilo vermenizi hızlandıracak besinler
Hızlı kilo vermek için sağlıksız diyetler yerine, bazı besinleri tüketerek kilo kaybınızı arttırabilirsiniz. Peki, sağlıklı nasıl kilo verebiliriz? İşte kilo vermenizi hızlandıracak yağ yakıcı besinler...
20.05.2019
Sağlıklı Beslenme
Bu besinler yağ yaktırıyor!
Besinlerin vücudunuza olan etkilerini biliyor musunuz? hangi besinler yağ yaktırır, hangi besinler sizi tok tutar..
10.02.2014
Genel Sağlık