Zayıflatan süper gıda listesi açıklandı!
Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 27 ‘süper gıda’nın listesini yaptı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren o besinler...
27.07.2018
Sağlıklı Beslenme
Birlikte tüketildiğinde zayıflatan besinler
Bazı besinlerler bir araya geldiğinde sadece lezzetleri artmıyor aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte zayıflamak için birlikte tüketmeniz ve tüketmemeniz gereken besinler...
22.03.2017
Diyetler
Kilo verdiren en etkili 3 besin
Kilo vermek ve zayıflamak istiyorsanız sizler için en etkili kilo verdiren besinleri uzmanlar açıkladı.
28.12.2015
Diyetler
İştahı bastıran besinler
Harvard Üniversitesi'nden uzmanlar iştahı bastıran besinleri açıkladı.
5.05.2015
Sağlıklı Beslenme
Zayıflatan 27 süper gıda
Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 27 ‘süper gıda’nın listesini yaptı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren besinler...
4.05.2015
Diyetler
Yağ depolanmasını engelleyen besinler
Yoğun iş temposu ve spor zamanlarında kan şekerini dengeleyen, kolesterolü düşüren, yağ depolanmasını önleyen yeni besin trendlerini Uzman Diyetisyen Samet Yağlı anlattı.
28.11.2016
Sağlıklı Beslenme
Lahana neye iyi gelir, nasıl yemek gerekir?
İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil değerli bir besin kaynağı lahananın zengin özelliklerini belirtiyor
20.01.2015
Sağlıklı Beslenme
Zayıflatan beyaz mucize
Beyaz lahana hem kilo problemine hem de selülit oluşumuna karşı oldukça etkili ve bir o kadar da besleyici bir gıda.
8.01.2015
Diyetler
Bunları yiyerek zayıflayın!
Fazla kilolar çeşitli hastalıkları beraberinde getiriyor. Sağlıklı ve fit olmak için doğru besinleri tercih etmeniz yeterli. Dr. Fevzi Özgönül hem sağlıklı hem de obeziteye savaş açan gıdaları şöyle sıralıyor...
17.10.2014
Sağlıklı Beslenme
Göbeği eritmek için bunları yiyin!
Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız yediklerinize de dikkat etmeniz gerekir. İşte bu bölgede sorunu olanlara öneriler.
20.08.2014
Sağlıklı Beslenme