FİSKOBİRLİK salgın döneminde de üretimde hız kesmedi
Fındık Tarım Satış Kooperatifleri Birliği (FİSKOBİRLİK), şekerli ve çikolatalı ürünlerin üretimine hız kesmeden devam ederek büyümesini sürdürdü.
2.02.2021
Ekonomi
Kilo verme sürecinde doğru bilinen yanlışlar! Kilo kaybını engelleyen 9 neden
Kilo verme yolculuğuna çıkan herkesin temel olarak bildiği besinler arasında abur cuburlar, şekerli gazlı içecekler ve şeker ürünleri yer alıyor. Ancak bazı salata, bitkisel süt ve peynir gibi sağlıklı bilinen gıda maddeleri kilo vermemizi zorlaştırıyor. İşte diyetisyenlere göre kilo verme hedeflerinizin önüne taş koyan 9 besin...
20.04.2023
Bilgi Rehberi
Oruçluyken hissedilen halsizliği gidermek için liste! Sırrı yumurta, lor peynirinde saklı
Ramazan ile birlikte ortaya çıkan halsizlik ve yorgunluk sıklıkla karşılaşılan ve birçok insanın günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen sorunlardan biri haline geldi. Bu problemin birincil kaynağı ise yanlış beslenme. Özellikle ramazan ayında zinde kalabilmek ve halsizliği önlemek için dikkat edilmesi gereken noktaları Dr. Öğr. Üyesi Diyetisyen Tuba Kayan Tapan'a sorduk.
14.04.2023
Genel Sağlık
Yaza formda girmek için 7 beslenme önerisi
Yaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aybüke Açıksöz, “Ödem atıcı besinler tüketin, mutlaka güne kahvaltı ile başlayın, su tüketiminizi artırın, ağır yiyeceklerden uzak durun, şok diyetler yapmayın ve açık hava egzersizlerine vakit ayırın” dedi.
14.05.2022
Sağlık
Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Yulaf Diyet Tarifi Listesi
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen kişiler için önerilen besin değeri yüksek diyet programlarından biri yulaf diyetidir. Şok diyetler ile kilo vermek ve vücudundaki ödemleri atmak isteyen kişiler son zamanların en çok önerilen diyet listelerinden biri olan yulaf diyetini tercih etmektedir. Yulaf diyeti hakkında detaylı bilgi almak ve nasıl yapıldığı öğrenmek isteyenler için tüm detayları derledik.
19.03.2021
Sağlık
En lezzetli kaçamak: Atıştırmalık
Kim ne derse desin atıştırmalıklar hayatımızın vazgeçilmezleri. Stresin, üzüntülerin, sevinçlerin, can sıkıntısının yol arkadaşı. Ama aynı zamanda da vicdan azabı.
23.01.2021
Cumartesi
Uzaktan eğitim sırasında çocuklar evde nasıl beslenmeli?
Okullardaki eğitim 'uzaktan eğitim' sistemine taşınmasından sonra, eğitim kadar çocukların beslenmesi de büyük önem taşıyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım özellikle bu dönemde beslenme konusunda ebeveynlere yardımcı olacak önemli bilgiler verdi. Peki, uzaktan eğitimde çocuklar evde nasıl beslenmeli? Nelere dikkat edilmeli? Sabah kahvaltısı öğlen yemeğinde nasıl besinler hazırlanmalı?
27.03.2020
Ebeveyn
Bu değişiklikler ömrü uzatır
Bir yaşam şekli olan yeni Akdeniz diyetinde uzun yaşamak isteyenler için reçel yerine yoğurt, pirinç yerine bulgur önerilirken, illa kırmızı et yiyeceklere keçi ve kuzu eti ve doğada gezinen üç yaştan ufak dana eti yemeleri tavsiye ediliyor. Ayrıca günde de en az 60 dakika yürüyüş var
28.03.2019
Gündem
‘Türk insanına uygun hale getirdik’
Akdeniz Diyeti’ni biraz daha Türk insanına uygun hale getirdiklerini belirten Prof. Dr.Özata, diyetteki şarabı çıkarttıklarını, tencere yemeğinden uzaklaşan ve daha az su içen Türk halkı için fermente gıdalar ile egzersizi vurguladıklarını söyledi
26.03.2019
Gündem
Diyet kahvaltı önerileri
Diyet kahvaltı önerileri arıyor ve bir türlü damak tadınıza uygun seçenekler bulamıyor musunuz? Diyet kahvaltı önerileri arayışında olanlara, Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı’dan hem lezzetli hem de sağlıklı diyet kahvaltı önerileri…
6.07.2021
Bilgi
'Şeker sektörü silah sektörü gibi'
'Şeker gerçekten zehir. Sigara paketlerinin üzerine zararlıdır yazılıyor ama şeker konuşulmuyor. Çünkü şeker sektörü silah sektörü kadar büyük ve güçlü' diyen şef yazar Aydan Üstkanat’la şekersiz hayatı konuştum.
17.06.2018
Pazar
'Şeker sektörü silah sektörü gibi'
'Şeker gerçekten zehir. Sigara paketlerinin üzerine zararlıdır yazılıyor ama şeker konuşulmuyor. Çünkü şeker sektörü silah sektörü kadar büyük ve güçlü' diyen şef yazar Aydan Üstkanat’la şekersiz hayatı konuştum.
17.06.2018
Pazar
Bikini diyeti nasıl yapılır?
Tatil rezervasyonları çoktan başladı ama kışın alınan kilolar, çok beğenerek alınan bikiniler için pek de iyi bir haber değil. Diyetisyen Emre Uzun yaz ayına fit girmek için yapılması gerekenleri anlattı ve bikini diyetinin nasıl yapıldığını açıkladı:
5.06.2018
Diyetler
İftar sofrasının kilo aldırmayan tatlı tarifleri
Ramazan ayı sofralarının olmazsa olmazları tabi ki tatlılar... Lezzetli olmalarının yanı sıra Ramazan ayında kilo almamızın en büyük sebebi de yine onlardır. peki bu ramazan gönül rahatlığıyla tatlı yemeğe ne dersiniz? İşte Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş'ın kilo aldırmayan tatlı tarifleri...
6.07.2021
Tatlı Tarifleri
Oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır?
Oruç tutarken diyet listesi nasıl olmalıdır sorusu ramazanda kilo almamak ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Ramazanda beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Oruç tutarken aynı zamanda kilo vermek isteyenler Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı’nın vermiş olduğu beslenme tavsiyelerine uyabilirler. İşte oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır sorusunun cevapları.
6.05.2019
Diyetler
Karaciğer yağlanması diyeti
Karaciğer yağlanması diyeti adından da anlaşılacağı gibi karaciğerde yağ birikmesi sonucunda gerek görülen bir diyet çeşididir. Karaciğerin yağlanması belli başlı nedenlerden ortaya çıkabilir. Bu haberimizde karaciğer yağlanması nasıl azaltılır, karaciğer yağlanması nedenleri nelerdir, karaciğer yağlanması olanlar neler yemelidir gibi birçok sorunun cevabını vereceğiz. İşte karaciğer yağlanması diyeti örneği ve karaciğer yağlanması diyetine dair her şey…
19.03.2018
Diyet
14 Kasım günün menüsü ( Vejetaryen yiyecekler )
14 Kasım günün menüsü bugün vejetaryenler için hazırlandı. 14 Kasım günün menüsü lezzetleri beslenmelerinde seçici olan vejetaryenlere ziyafet niteliğinde tariflerle dolu. İşte 14 Kasım günün menüsü…
6.07.2021
Bugün Ne Pişirsem
Okulda başarıyı arttırmanın yolları
Uzmanlar velileri şimdiden uyarmaya başlıyor. Çocuklarınızın okulda başarılı olmasını istiyorsanız beslenme düzenlerine dikkat etmelisiniz.
5.10.2015
Ebeveyn
Yılbaşı öncesi 1 beden küçülün
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yılbaşı gecesinin yıldızı olmanız için size harika ipuçları veriyor.
24.12.2014
Diyetler
Çocuğunuzun okul başarısı için...
Okullar açılıyor, derslerdeki başarı öğrenmeyle değil beslenmeyle geliyor. Okul hayatındaki başarı, çocukların kışın sağlıklı kalması, bağışıklık sistemini güçlendirici ve reflüden uzak tutucu beslenmeden geçiyor.
5.09.2014
Ebeveyn
Bayramda beslenme düzeninizi bozmayın!
Bayramlar tatlı, çikolata, hamur işleri gibi gıdaların en çok tüketildiği günlerdir.
23.07.2014
Genel Sağlık
Cinsel isteğinizi artıracak diyet!
Beslenme stilimizin sağlığımızla olan ilgisi yadsınamaz bir gerçek.
20.01.2014
Cinsel Sağlık
BAYRAMDA BESLENME - BiR TATLI BiR ÖĞÜNE BEDEL
Her bayram ziyaretinde sunulan çikolata, tatlı ve şeker gibi gıdalar özellikle diyabet hastalarını zor duruma sokuyor. Uzmanlar, hastaların yiyeceği bir porsiyon şerbetli tatlının bir öğüne bedel olduğunu söylüyor
6.08.2013
Cadde
SELÜLİTLE MÜCADELE - 5 GÜNLÜK SELÜLiT KARŞITI MÖNÜ
Dünyaca ünlü dermatolog Dr. Howard Murad, ‘Murad Selülit Çözümü’ adlı kitabında beslenmeyle selülit oluşumuna arasındaki ilişkiye dikkat çekiyor. İşte Dr. Murad’ın 5 günlük selülit karşıtı yemek mönüsü
17.04.2013
Cadde
ÇOCUKLARA ALTERNATİF MÖNÜLER - YERKEN EĞLENSiNLER
Çocuğunuzu sağlıklı abur cubura yönlendirmek elinizde. Onlar sağlıklı beslenirken, eğlenmelerini de sağlayabilirsiniz
4.02.2013
Cadde