Ruh halinizi basit şekilde düzeltin! Rahatlamanızı sağlayacak yöntemler
Kötü hissettiğiniz anlarda sizi aniden mutlu edecek bir anahtar yoktur ancak bazı yöntemler vardır. Yapılan bazı araştırmalarda kötü ruh halinden kurtulmak için şaşırtıcı gelebilecek ilginç yollar vardır.
2.05.2024
Genel Sağlık
Depresyonun ilacı doğal ışık! Kışın ruhsal sağlığı korumak için bunlara dikkat
Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, mevsim değişikliklerinin ruh sağlığını olumsuz yönde etkilediğini söyledi. Uzman Klinik Psikolog Özkaya, kış depresyonunun kadınlarda daha fazla gözüktüğünü ifade ederek, “Depresyonu atlatmak için kış boyunca gündüz saatlerinde doğal güneş ışığından yararlanılması gerekir” dedi.
20.02.2024
Genel Sağlık
Kış depresyonuna yenilmeyin! 'Şiddeti kişilik yapısına göre farklılık gösteriyor'
Kış mevsiminin gelişiyle birlikte birçok kişide psikolojik değişimler başlayabileceğini belirten Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil, “Kışın gelişi ve güneş ışınlarının azalmasıyla kişilerin depresif durumlarında artışlar gözlemlenebilir. Kış mevsiminde sorumlulukların daha da artması, yaşam hızına uyum sağlamaya çalışma, programlarda yoğunluk ve günlerin kısalığı gibi sebepler kış depresyonunun yaşanmasına zemin hazırlayabilir” dedi.
9.12.2023
Genel Sağlık
Depresyonun tatlı ilacı çikolata! Faydaları saymakla bitmiyor
Tadıyla mest eden bitter çikolatanın faydaları saymakla bitmezken kanser, parkinson ve alzheimer hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunuyor.
5.12.2023
Genel Sağlık
Dikkat! Sebepsiz yere ağlıyorsanız ve umutsuz hissediyorsanız sebebi bu olabilir
Gün içerisinde insanlar birçok farklı duygu hissedebilir. Ancak sebepsiz yere ağlıyorsanız ve kendinizi umutsuz hissediyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Sizler için depresyon nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer hakkında merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
5.08.2023
Ruh Sağlığı
10 soruda ruhsal problemlerinizi keşfedin
Psikolojik problemler genellikle sosyal, mesleki veya diğer önemli faaliyetlerde güçlüklerle kendini gösterir. Uzman Klinik Psikolog Merve Tokgöz, kişinin kendisine soracağı “Uyku düzenimde değişiklik var mı, normalden daha fazla veya az yemek yiyor muyum, sosyallikten kaçıyor ve insanlara karşı tahammülsüz hissediyor muyum?” gibi soruların ruhsal problemlerin ipuçlarını ele verebileceğini söyleyerek konu hakkında bilgi verdi.
7.10.2021
Ruh Sağlığı
Bahar depresyonuna girdiğinizi gösteren 10 belirti
Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hava değişimi insanların psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor. Bahar yorgunluğu sanılan durum ise depresyonun belirtileri olabiliyor. Peki, bahar depresyonu kendini nasıl belli ediyor? İşte Uzman Psikolog Özlem Sosyal'dan bahar depresyonunun belirtileri ve korunma yolları...
1.10.2019
Ruh Sağlığı
Şehir hayatı depresyonu tetikliyor mu?
Depresyon bir şehirli hastalığı mı? Şehir hayatı depresyonu nasıl etkiliyor? Uzman Klinik Psikolog Nigar Çiçek, PembeNar Tv'de Duygu Bay'ın sorularını yanıtladı.
18.07.2019
Sağlık
Depresyon belirtileri
Gerçekten depresyonda mısınız, yoksa sadece depresif mi hissediyorsunuz? Uzman Klinik Psikolog Nigar Çiçek, depresyon belirtilerini anlattı.
18.07.2019
Sağlık