Yaşlanmaya karşı 7 bilimsel sır
Uzmanlar, günlük kalori alımını yüzde 25 düşürmekten ciğer yemeye, gen terapisinden nefes egzersizine, stresi azaltmaktan tarçın tüketmeye kadar yaşlılığı geciktirecek yedi bilimsel yöntemi açıkladı.
1.01.2024
Dünya
Kalori Nedir, Nasıl Hesaplanır? Günlük Kalori İhtiyacı Ne Kadardır?
Kalori, bir çeşit enerji ölçüsüdür. Aynı zamanda kilo vermek için aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmanız gerekir. Bu nedenle de kalori hesaplama, günlük kalori hesaplama, günlük kalori ihtiyacı gibi detayları da öğrenmeniz gerekir. Ama her kalori vücudunuza aynı şekilde etki etmez. Kalori nedir, nasıl hesaplanır sizler için derledik.
7.04.2022
Diyet
Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır? Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarı
Günlük hayatta kalori kelimesi sıklıkla kullanılan kelimeler arasında yer almaktadır. Özellikle gün içerisinde alınan kiloların eritilmesi için kişiler kalori hesaplamasını çokça yapmaktadır. Popüler hale gelen kalori hesaplaması aslında sağlık açısından oldukça önem arz etmektedir. Peki, Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır? Günlük alınması gereken kalori miktarı ne kadardır detayları ile derledik.
20.10.2021
Püf Noktası
Karbonhidratların iyisini tüketin
Yüksek kaliteli ve düşük kaliteli karbonhidratlar hangileridir? Faydaları ve zararları nelerdir? Hepsi bu yazıda…
19.01.2018
Sağlıklı Beslenme