Bu kadar basit ama yapmıyoruz! İşte kuvvetli hafıza için uzmanından onaylı liste
Unutkanlık, günümüzün en büyük problemi haline gelmiş durumda. Gencinden yaşlısına herkes bu dertten muzdarip. Bu nedenle beyin sağlığını destelemek için beslenmemizi yeniden gözden geçirmemiz gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül listeyi paylaştı.
26.02.2024
Genel Sağlık
Hafızayı keskinleştiren ve güçlendiren harika 10 besin
Yediğimiz besinler daha iyi öğrenme, dikkati toplama ve belleği geliştirmek için birebir. Yapılan araştırmalar ileri yaşın, hafızanın zayıflamasında en önemli faktörler arasında yer aldığını ortaya koyuyor. Bazı gıdalar ise hem gençlik yıllarında hem de ileri ki yaşlarda hafızadaki gerilemenin önüne geçiyor. Peki hafızaya iyi gelen, hafızayı güçlendiren yiyecekler hangileri?
19.03.2020
Sağlıklı Beslenme