Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları
Kahvaltı, pek çok uzmana göre sağlık açısından günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Ancak yapılan birtakım açıklamalar yüzünden kafası karışanlar, “Kahvaltı yapmak gerçekten faydalı mı yoksa zararlı mı?” sorusunun bilimsel kanıtlarla desteklenmiş cevabını merak ediyor. Dünya genelinde birçok kişi bu öğünü geçiştiriyor hatta kendisine kahvaltı yapmamanın daha iyi geldiği söyleyenler bile var. Biz de "Kahvaltı yapmazsak ne olur?"un cevabını sizler için araştırdık. İşte her yönüyle kahvaltı yapmamanın vücut için sakıncaları ve faydaları… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
11.02.2021
Sağlıklı Beslenme
Kahvaltıda yememiz gereken olmazsa olmaz 8 besin
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıda, bazı besinleri mutlaka tüketmemiz şart. "Kahvaltı yaparken kendinizi zorlamayıp sofradan lüzumsuz aşırı dolmuş bir mide ile kalkmayın. Beden aklınızı kullanıyorsanız kahvaltı sonrası asla rahatsızlık hissetmiyor olmanız gerekir. Eğer kahvaltıdan sonra sofradan kalktığınızda rahatsızlık hissediyorsanız bir yerde yanlış yapıyorsunuz demektir" diyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofrasında olmazsa olmaz 8 besini sıraladı
10.10.2020
Sağlıklı Beslenme
Kahvaltı hakkında bilmediğiniz 4 gerçek
Bugün kahvaltı etmediyseniz, hiç strese girmeyin. Yapılan yeni araştırmalar, kahvaltı etmediğiniz günlerin sağlığınız için pek fazla fark yaratmayacağını gösteriyor.
Hepimizin bildiği üzere, kahvaltı günün en önemli öğünü olarak hüküm sürmekte. Ancak, büyülü kilo verme gücünden, açlıkla baş etme kahramanlığına kadar her şeyiyle yere göğe sığdırılamayan bu öğünün bilimsel olarak bazı konularda fazla övüldüğü ortaya çıktı. İşte o gerçekler…
3.01.2018
Hayat