Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin
Kahvaltıdan sonra rahatsızlık hissinin bir yerde yanlış yapıldığının belirtisi olduğunu ifade eden Dr. Fevzi Özgönül, "Kahvaltı yaparken lütfen kendinizi zorlamayın, sofradan lüzumsuz aşırı dolmuş bir mide ile kalkmayın. Beden aklınızı kullanıyorsanız kahvaltı sonrası asla rahatsızlık hissetmiyor olmanız gerekir." diyor ve kahvaltıda olmazsa olmaz besinleri sıralıyor. İşte kahvaltıda mutlaka olması gereken 8 besin!
19.05.2022
Sağlıklı Beslenme
Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları
Kahvaltı, pek çok uzmana göre sağlık açısından günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Ancak yapılan birtakım açıklamalar yüzünden kafası karışanlar, “Kahvaltı yapmak gerçekten faydalı mı yoksa zararlı mı?” sorusunun bilimsel kanıtlarla desteklenmiş cevabını merak ediyor. Dünya genelinde birçok kişi bu öğünü geçiştiriyor hatta kendisine kahvaltı yapmamanın daha iyi geldiği söyleyenler bile var. Biz de "Kahvaltı yapmazsak ne olur?"un cevabını sizler için araştırdık. İşte her yönüyle kahvaltı yapmamanın vücut için sakıncaları ve faydaları… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
11.02.2021
Sağlıklı Beslenme
Kahvaltıda yememiz gereken olmazsa olmaz 8 besin
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıda, bazı besinleri mutlaka tüketmemiz şart. "Kahvaltı yaparken kendinizi zorlamayıp sofradan lüzumsuz aşırı dolmuş bir mide ile kalkmayın. Beden aklınızı kullanıyorsanız kahvaltı sonrası asla rahatsızlık hissetmiyor olmanız gerekir. Eğer kahvaltıdan sonra sofradan kalktığınızda rahatsızlık hissediyorsanız bir yerde yanlış yapıyorsunuz demektir" diyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofrasında olmazsa olmaz 8 besini sıraladı
10.10.2020
Sağlıklı Beslenme
Kahvaltı için açma tarifi
Kahvaltıyı geçiştirmenin en güzel yolu, uzun ve geniş pazar kahvaltılarının başkahramanı, misafire çay ile sunulacak en lezzetli ikramlık açma… Onu sevmeyenimiz yok. Peynir ile uyumuna ise diyecek yok. Peki kolay, yumuşacık açmalar nasıl yapılır. İşte sizin için hazırladığımız açma tarifi.
17.04.2018
Gündem
Kahvaltıda yediğinizde hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak besinler
Kahvaltı yaşamımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için oldukça önemli bir öğündür. Kilo vermek istenildiği zaman kahvaltı öğününü kaçırmamak gerekir aksi takdirde hem fazlasıyla kilo alınır, hem de sağlıksız bir şekilde beslenmiş oluruz. Peki, kahvaltıda tüketildiğinde hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak yiyeceklerden haberiniz var mı?
23.01.2018
Diyet
Kahvaltı menüleri (En değişik kahvaltı münüleri)
Kahvaltı menüleri, değişik ve iştah açıcı bir kahvaltı yapmak isteyenler için harika alternatifler oluşturmalı. Biz de bunun için sizin için iştah açan değişik kahvaltı menüleri oluşturduk. İşte güne kahvaltısız başlamayanlar için lezzetli seçeneklerle en beğenilen kahvaltı menüleri…
6.07.2021
Bilgi