Oruç tutarken toksinleri böyle atabilirsiniz! 8 su bardağı...
İçerisinde bulunduğumuz ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirmede çok etkili. Hatta oruç tutarken aynı zamanda vücudunuzu yorup sizi hasta eden toksinlerden de kurtulabilirsiniz. Peki, hangi sebze ve meyve bu anlamda daha etkili? Su içmek toksin atar mı? Neleri tüketmekten kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü'ye kulak verin
28.04.2021
Sağlıklı Beslenme
Karaciğerinizin sevgiye ihtiyacı olduğunu gösteren 10 işaret
Vücudumuzun hem fiziki anlamda hem de üstlendiği görev anlamında en ağır organı, karaciğerdir. Karaciğer antikor üretiminden kan şekerinin normal seviyede tutulmasına, vücut ısısını ayarlamaktan toksinleri zararsız hale getirmeye kadar pek çok önemli görev üstlenir. Ancak çevremizdeki toksin kaynaklarının artması sebebiyle karaciğerimiz de bu durumdan maalesef olumsuz etkilendi. Vücudunuzdaki birtakım değişimlerden karaciğerinizin ne derece etkilendiğini anlamak ise mümkün. Peki, karaciğerinizin yardıma ve sevgiye ihtiyacını olduğunu nasıl anlarsınız? İşte dikkat etmeniz gereken 10 işaret... PEMBENAR ÖZEL
26.10.2020
Genel Sağlık