Aralıklı Oruç
Son dakika aralıklı oruç haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan aralıklı oruç gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan aralıklı oruç haber sayfamızda...
Aralıklı Oruç
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 104 aralıklı oruç haberi bulunmuştur.
7 basit çözümle 9 ayda 85 kilo verdi! 'Aralıklı oruç yaşam şeklim oldu'
ABD'nin Atlanta bölgesinde yaşayan iki çocuk annesi Crystel Saturday, birkaç basit yaşam tarzı değişikliğiyle neredeyse 9 ayda 85 kilo verdi. Peki, Crystel Saturday hangi yöntemleri kullandı?
24.04.2024
Genel Sağlık
Yağmur Atacan: Pınar Altuğ ile kavgaya girilmez! Sonucu belli
Bir döneme damga vuran 'Çocuklar Duymasın' dizisinde canlandırdığı 'Meltem' karakteriyle hafızalara kazınan Pınar Altuğ, yüzü olduğu markanın reklam çekimine eşi Yağmur Atacan ile birlikte katıldı. Gazetecilerle bir araya gelen ünlü çiftten Atacan, "Pınar ile kavgaya girilmez" diyerek dikkat çeken bir açıklama yaptı.
6.03.2024
Cadde
Pınar Altuğ şık ve fit haliye beğeni topladı!
Hem özel hayatı hem de paylaşımlarıyla adından söz ettiren Pınar Altuğ şık tarzıyla hayranlarını mest etti. Şu sıralar tiyatroda yoğun tempoda çalışan Altuğ'ın dekolteli tarzına yorum yağdı.
19.02.2024
Cadde
Pınar Altuğ: Sahneye çıkarken dizlerim titriyor
Pınar Altuğ, önceki gün muhabirlerle sohbet etti. Oyunculuk kariyerinde ilk kez 'Mutlu Aile Tablosu' oyunu ile tiyatroya sahnesine çıkan Pınar Altuğ, aldığı bu sürpriz kararı "Bir delilik anında tiyatro yapmaya karar verdim" diye açıkladı.
17.02.2024
Cadde
DNA’nızı bozmayın
Zerdeçal kadar masum sandığımız bir bitkiden tutun da ozon tedavisine kadar ‘zararsız’ diye düşündüğümüz ‘tedavi yöntemi’ DNA’nıza zarar verebilir.
13.02.2024
Gündem
Pınar Altuğ: Günde 16 saat aç duruyorum!
Oyuncu Pınar Altuğ, önceki gün Fişekhane’de gerçekleşen bir etkinliğe katıldı. 1994 yılında düzenlenn Miss Turkey yarışmasında Türkiye güzeli seçilen Altuğ (49), yıllara meydan okuyan görüntüsü hakkında konuştu.
3.02.2024
Cadde
Zayıflamak için yeni trend aralıklı oruç! Kadınlara 10:14 metodu öneriliyor
Son dönemde popülerlik kazanan aralıklı oruç diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlere göre uygulanmasının daha kolay olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Vücut işlevleri ve stres durumları göz önünde bulundurulduğunda kadınlarda çoğunlukla 10:14 metodu öneriliyor” dedi.
16.01.2024
Genel Sağlık
Dünyanın en iyi üç diyeti
Yaz gelmeden diyet yaparak kilo vermek istiyoruz. Ama en iyi diyet hangisi?
14.01.2024
Dünya
Ebru Akel: Aralıklı oruç yapıyorum
Ebru Akel, geçtiğimiz gün Zorlu AVM'de görüntülendi. Bir süre mağazaları dolaşıp alışverişin keyfini çıkaran sunucu, daha sonra dinlenmek için bir restorana geçti. Yakın arkadaşlarıyla restoranda bir araya gelen Akel, yemek eşliğinde sohbet etti.
23.11.2023
Cadde
Günde 14 saat ‘oruç’ daha enerjik yapıyor
“Aralıklı oruç diyeti”, gün içinde belirli zaman dilimlerinde hiçbir besinin tüketilmediği bir beslenme programı. Uzmanlar, sağlığa katkısı olduğunu ve kilo vermeyi sağladığını belirtiyor.
16.11.2023
Dünya
Diyet kişiye özel olmalı!
Diyetin kişiye özel olması gerektiğini, eşlik eden hastalıklar, kan değerleri, boy, kilo ölçümleri, yaşa ve cinsiyete göre değiştiğini belirtilen uzmanlar, son yıllarda sıklıkla başvurulan aralıklı oruç yönteminin de herkes için uygun olmadığı uyarısı yapıyor.
9.11.2023
Gündem
Her şeyi doğal! Hint kültüründe sağlık ve güzelliğin 5 bin yıllık sırrı 'Ayurveda'
Ayurveda, Hindistan'dan gelen 5 bin yıllık bütünsel bir tıbbi bilgi bütünü. 'Ayurveda' kelimesi Sanskritçe'den türemiş, Ayu kelimesi yaşam, Veda ise bilgi anlamına geliyor. Bu da bir bütün olarak 'yaşam bilgisi' anlamına geliyor.
26.09.2023
Genel Sağlık
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyor
Kilo verme sürecindeki kişiler belirli bir düzen sağlayana kadar beslenme konusunda zorluklar yaşayabilir. Uzun süreli açlıklar yerine ara öğün yaparak oluşturulan diyet programı ise bazı uzmanlarca en sağlıklı kilo verme alternatiflerinden biri olarak değerlendiriliyor. Peki ara öğünlerde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran besinler hangileri? İşte detaylar.
25.09.2023
Diyetler
Tesadüfen öğrendiği bilgi 27 yaşında hayatını kurtardı! 'Vücudumda kanser yok, temizim'
17-18 yaşlarında düzenli olarak kendi kendini muayane olması gerektiğini öğrenip bunu alışkanlık haline getirmişti. Yine o günlerden birinde eline daha önce hiç hissetmediği bir kitle geldi. 27 yaşındaydı, soluğu hemen hastanede aldı. Doktor teşhisi koymuştu; 3. evre kanserdi. 8 kür kemoterapi, 17 kür akıllı ilaç ve 25 seans radyoterapi sonrası 7 saatlik ameliyata girdi. 'Artık temizim' diyerek yaşadıklarını anlatan Ecem Türkdoğan'ın tavsiyeleri ise altın değerinde.
8.07.2023
Gündem
30 günde 10 yıl gençleştiren otofaji! Prof. Dr. Yörükoğlu 'Tek sırrı var' diyerek açıkladı
Sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gerekenleri aslında üç aşağı beş yukarı herkes biliyor. Hiç şüphesiz bunda dengeli beslenmenin rolü çok büyük. Ancak 'dengeli aç kalma'nın da size uzun ve sağlıklı bir yaşam vadettiğini söylesek... Kilo verdirmenin yanı sıra mevcut hastalıkları iyileştiren, ömrümüz boyunca hiç yenilemeyen kalp ve beyin hücrelerini koruyan, enerjimize enerji katan bu sistemin adı ise otofaji!
17.06.2023
Gündem
Günde bir öğün diyeti yapıyorlar
Aralıklı oruç diyetinin bir üst versiyonu olan günde sadece bir öğünle beslenme trendine siyasetten Hollywood’a birçok ünlü erkek de katıldı.
30.04.2023
Dünya
Ezber bozacak araştırma: Yaşlanmanın önüne geçilebilir mi?
Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü'nün(NIH), 25 milyon dolar fon ayırdığı ve bağırsak biyotasının kronik yorgunluğa yol açan en önemli faktörlerden biri olduğunu kanıtlayan araştırmanın ilk sonuçları yayınlandı.
28.03.2023
Gündem
İki öğün beslenmek sağlıklı mı? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu: 4 saat aç kalarak gençleşin
Kilo kontrolüne yardımcı oluyor, şekeri dengeleniyor, insülin direncini kırıyor. Kandaki zararlı yağların yakılarak enerji olarak kullanılmasını sağlıyor, gençlik genlerini aktif hale getiriyor. Bu saydıklarımızın hepsi günde iki öğün beslenme sonucunda gerçekleşiyor. Peki, iki öğün sistemi nasıl uygulanıyor? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu tüm detaylarıyla anlattı.
13.12.2022
Gündem
Sonbaharda sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası
Yazın açık havada geçirilen uzun saatler, sosyal etkinlikler ve tatiller derken diyette ipin ucunu kaçırıp kilo almış olmaktan yakınanlar için diyete başlamanın tam zamanı. Diyetle ayda 2-4 kilo zayıflamanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sağlıklı, düzenli ve kalıcı bir kilo kaybı için sürdürülebilir beslenmede püf noktalarını anlattı.
29.10.2022
Genel Sağlık
Keto diyet yalan oldu
Avrupa Diyet Derneği ile Obezite Derneği, ezberleri yerle bir eden beslenme rehberini açıkladı. Düşük karbonhidrat içeren ketojenik ve aralıklı diyetin diyabet ve obezitede etkili olmadığı bildirildi. Uzmanlar, Akdeniz, Nordik ve Vegan beslenme dışındaki diyetlerden uzak durulmasını önerdi.
10.10.2022
Gündem
Uzun yaşamın 6 kodu Kraliçe'nin hayatında saklı! 'Mavi' reçeteyi açıkladı
Kraliçe II. Elizabeth sağlıklı ve uzun yaşam denince akla gelen ilk isimlerden. Peki onun uzun yaşama sırrı bir tesadüf müydü yoksa tercih mi? Genetik piyango faktörünün çok önemli olduğunu açıklayan Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'na göre her şeyin sırrı uygulanacak iki yöntemde saklı.
8.10.2022
Gündem
Diyet yapmadan kilo vermek hayal değilmiş! Uzman yorumuyla işte kanıtlanan 8 yöntem
Kilo verme söz konusu olduğunda devreye giren sıkı diyetler, kalori hesaplamaları birçoğumuzun adeta korkulu rüyası. Oysa yapılan bilimsel araştırmalar bütün bu katı kuralları uygulamadan, sadece kişinin hayatında yapacağı 8 değişiklikle kilo vermenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzmanına sorduk.
1.10.2022
Gündem
Yağmur Sarıoğlu doğum kilolarından kurtuldu! 38 kilo verdi
Uzun yıllar Galatasaray forması giyen eski milli futbolcu Sabri Sarıoğlu'nun eşi Yağmur Sarıoğlu, geçtiğimiz günlerde mesleği olan pilotluğa geri dönmesiyle adından söz ettirmişti. Ailesiyle tatile çıkan Sarıoğlu, formda görüntüsüyle dikkat çekti. 38 kilo veren Yağmur Sarıoğlu, sırrını açıkladı.
28.07.2022
Cadde
Aralıklı oruç diyeti (if diyeti) türleri, faydaları ve riskleri
Aralıklı oruç (if diyeti) nedir? Kimler yapabilir, kimler için uygun değildir? Uzman Diyetisyen Seda Dursun Tufan aralıklı oruç diyeti hakkında bilgiler verdi, örnek diyet listesini paylaştı.
16.06.2022
Diyetler
Ramazan’da sağlıklı beslenmenin doğru bilinen yanlışları
Ramazan’la birlikte doğru beslenme ve diyet konularına dair kafa karıştıran birçok bilgi zihinleri meşgul etmeye başladı. Sağlıklı beslenme konusunda oldukça fazla “doğru bilinen yanlış olduğunun” altını çizen Dyt. Gülçin Işık, Ramazan’da sağlıklı beslenmenin ipuçlarından, kilo almamak için neler yapılmasına, Ramazan’da diyet yapılır mı sorusundan, dengeli bir beslenme programı için dikkat edilmesi gerekenlere dek akıllara takılan tüm soruları yanıtladı.
5.04.2022
Sağlıklı Beslenme